夕菜の日記


夕菜の日記

		夕菜

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■　決心

2007年11月07日(水)

夏の間…
体重減少防止＆過労防止＆ストレス解消のため？！

夜にむしゃむしゃとおやつを食べて
体調をなんとか保っていたんですけどね～

久しぶりに体重計に乗ってみたら

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これはまた逆に
腰痛の原因かい？って状態ですな～。

このごろ運転する時間も長いし
休憩取らずに働くことも多いし
腰痛が(T_T)

…ということで、
この秋、ちょっとだけ体操をしてみることにしました。

体も固くなっちゃったし、
腰痛体操を中心に、ほんの少し動かすだけでも
きっと違ってくるよね～。

…と、文字を打ちつつ、
柿の種をばりばり食べている私。ホントにやる気あるんかなぁ～？

一気に3キロ増えたので、
1ヶ月で2キロおとそうかな～と、一応思ったんですよ。

実行は明日からです（#^O^#）

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