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■ 二の腕シェイプ
2010年03月12日(金)
やめられないとまらない〜♪と
コマーシャルがありましたっけ…。
ああ…
どうしてスナック菓子って美味しいんだろ。
夜遅くに食べるのやめた方がいいのだろうけど(笑)
つい、子どもたちに見つからないように食べちゃいますわ。
でも、体もちゃんと動かさないとね。
二の腕のぷにぷにしたやわらかさがマジでまずいです。
ということで、
本日はちょっといいことをやってみました。
運動が苦手、というか嫌いというか、
わざわざ時間を取っていない私としては、
普段から日常の何気ない動作でストレッチをしてみたりはしてるんです。
下の方のおなべを取るときにひざを曲げずに柔軟のように取ってみたりね。
一応、ちょっとは体を動かすことを意識しているというか♪
今日、二の腕によさそうだと思った動作は
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