最近　運動不足をひしひしと感じている
とてつもなく　体が重たい
約一年半前に足を骨折してパートを休んでいるとき
太って復帰したらかっこ悪いと思ってダイエットした
朝　５時半ころにダンナが仕事に出かけたら　９時ころまで二度寝した
洗濯だけして　朝昼兼用の食事をとり
おなかがすいたらお茶かコーヒーで我慢した
あとは晩御飯だけ
これで５キロ痩せた
仕事に行きだしたらそれをキープするために
自分の食べたものを書き出した
リバウンドしなかったので　書き出しも５ヶ月くらいでやめた

・・・すると　この頃　体が重い

あきらかに運動不足だろうなぁ

去年の３月末まではスポーツジムに行ってたが
そのジムが経営不振とかで閉鎖されてからは
運動らしい運動は何もしていない
水中ウォーキングやアクアビクス、自転車こぎをしていたのが
パートが休みの日は全くのぐうたら生活・・
まぁ　せまい家でも家中の拭き掃除でもすれば
丁度いい腹筋になるとは思うけれどもねぇ
わかってはいるけれどもねぇ
ストレス解消にチョコをつまむようでは・・

「さみしい女は太る」　　って本があった
ハーイ、私のことです！
一時　やめていたビールも飲みだした
すべて　すべて　さみしいことのせいにしている
私って　ヤな女だ！　
始末の悪いおばはんだ！

今日はこれから母の墓参りに行ってみようかとふと思った・・