確か、先週の日曜も眠れなくてゴソゴソしてたなぁ。。。

夜更かしをする理由も必要もないのに寝付けない。。。

普通の人でも睡眠不足はアカンのに、高血圧の薬を飲んでる私が睡眠不足じゃヤバイでしょうが。。。

上手く寝付けても１時間毎に目が覚める夜もあるし。。。

歯医者さんが
寝る前のホットミルクは効きますよ〜って言ってはったなぁ。。。

数日前、雨音が心地良かったような。。。

２時や３時に寝付けても５時半には起きなアカンしなぁ。。。

私だけじゃないけど生きていくってしんどいね。。。