最近なるべく睡眠時間とるようにしてます。
てゆうか、今までホントに睡眠時間取らなささ過ぎたんだよね。
毎日３〜４時間とかさあ。。。
そんな状態が数ヶ月続いてました。
そうしたらやっぱ身体とかも不調になっちゃったり
気分的にも優れなかったりって状態に陥ってしまってたから
意識して６〜７時間は取るようにしました。
まー。これで精神とかも健全になればね！！（笑）

永瀬正敏の新ドラマ面白そう。