| ぱらやんの撃痛リーマン日記...ぱらやん |
【鈍ってる】 - 2015年07月21日(火)
ウォーボーイズを目指して努力
先日の旅行だ何だで体重が2キロ近く増えてしまっていたので、減量すべく久々に
ジムへと出撃する。ホント久々である。
まずは30分自転車を漕いでウォーミングアップ。その後ストレッチして筋トレして
締めに遠泳1キロという今までと同じコース。
しかし、思い通り身体が動かない。筋トレをしても重いウェイトが上がらない。
特に遠泳。スピードは上がらないし、疲れが出るのが早い。
以前は休憩なしで1キロ泳ぎきれていたのに、今日は何度か休みつつだった。
今後はウォーボーイズの格好でサバゲーする予定があるから、少なくとも週二でジムに
通って鍛え直さないとイカンなぁ。
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