う〜ん残暑なんて言葉が合わないほど、今年の夏は涼しい日の方が多いですね。

皆さんは体調を崩していないでしょうか？

夏バテは無いかもしれませんが、太陽の日差しを感じない日が多いと、全ての人が、大なり小なり、鬱になるそうです。

日照時間の短い時期、（２月頃）は特にそういう状態になる人が多いと聞きます。

これが医学的にも実証されていると言うので、ちょっとびっくりでしょ？

対処法としては、お天気のよい地域に旅行に行くとか（少々無理もありますが…）または、太陽光タイプの照明器具をつけて、疑似太陽を浴びたと皮膚に思わせるんですって。。。

納得いくようないかないような。。。でも、これが「良い」とその道の学者が発表してたんですよね。。。

ともあれ、日照時間が少ないと、植物だけでなく、人間も調子が狂うのは本当のようです。

朝、本当は太陽の光で目が覚めるのが理想ですが、それが出来ないときは、起床時間に、照明をつけて部屋をうんと明るくしてみるだけでも違うそうです。

。。。でもね。。。

そんなこんな言いながら、８月はレッスンも夏休みの所が多く、時間の拘束が少なくて、どうも「時間がある」と思うと、だらだらしてしまいます。

かと言ってやらないとならないことはいっぱいあるんですけどね。。。