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左手さん、気合い入れろや。 - 2009年03月28日(土)
一ヶ月ぶりのベンチプレス〜♪
と意気揚々とやってたんですが、
右に余裕を残した状態で左腕が完全に潰れると云う珍しい状態に。
こうなると下りで粘ることもできず。
左腕以外不完全燃焼のベンチで勿体なかったです。
来週も土曜は塞がりそうなのでまた間が空いてしまいます…。
筋トレの時間がもっとコンスタントにがっつり取りたいです。
インターバル中に、補助に入ってくれてたトレーナーさんから聞いたのですが、
肩掛けバッグを使ってると、空いている方の二の腕の筋力の方が発達するそうです。
重りなしとは言え、元気よくぶんぶん振り回している分。
まぐねのカバンは左肩なので、今後は気付いた時には入れ替えようかと思います。
あと、空き時間にちょこちょこできるようなこまめな筋トレ。
筋肉の不均衡は望むところではありませんので。
…やっぱり「趣味：筋トレ」って状態ですかね。
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