「 あなたが心から知りたいことを、“実践して”ください。 」ヨーガ は、サンスクリット語で、つなぐ という意味です。頭でストップをかけないで、ココロ（ハート）とカラダをつなぎましょう。ぐるぐる永遠に考えてるより、実際に、カラダも物事も、動かしてみましょう。
