ビバTIPNESS☆
今週は水着の下見でもしてそれから映画でも見て帰ってこよ、
って思っていたのですが、
下見だけではなくさっさと水着は購入してしまい、
映画の窓口にも並んでみましたが、ガキの多さと窓口渋滞にイライラして、
並び始めて2分ぐらいで列を抜けて、
とりあえず昼でも食べとこうと思って
隣の建物のお粥屋さんでお腹にやさしいランチをいただいて
休憩してからティップネス。

直前まで
「船橋に市営プールでもあればそっちのほうが絶対エコノミーだ」
「ここまで来るのは交通費もかさむわよ」
「でも映画のついでにプールって素敵」
「変な買い物するより健康的で素敵」
とかとか悩んでいましたが、
ティップネスのドアの前でそんなこと考えててもしょうがないだろー
いいやもうとにかく泳ぎたいしがんばればいいじゃんと思って
ジムもあるしぃマシントレーニングもできるしぃ広いしぃ　ってことで
一応ちゃんと考えた上で入会手続きは完了です。
これでいつでも泳げる(ただし水曜昼間限定)。
買った水着はあとで撮影して披露する予定です。

勝手に泳ぐコースの横でアクアビクスをやってて、
そのインストラクターがやけに楽しそうでものすごく興味が。
今度行ったら参加してみましょう。
その前に、プログラム作ってもらわないといけないんだった。

あああそうそう！　今日の特筆事項。

入会して最初に、トレーニングカルテを作ってもらえるんですけど、
体型分析とか筋肉量バランスとかそういうのがわかるもので
本日のＳデータとしましてはですね、

身長　　　163cm
体重　　　47.9kg　・適性目標は55.8
体脂肪量　7.6kg　・適性目標は12.8
筋肉量　　37.9kg　・適性目標は40.5

BMI(体格指数)　18.0　・標準値は18.5〜24.8
体脂肪率　　　15.9　・標準値は18.0〜28.0

・・・そんな感じだったのですが、ティップネスのおねーさんが
「こんな数字は久しぶりに見ましたねぇ、これ、男性並みですね」
というコメントをくれました。

体脂肪率が自分で計測した時より減っています(汗)
立って腕を前にまっすぐ伸ばして両手で握って測るタイプのやつで測った時は
22ぐらいはあったと思うんですけども。
要するにがりがりなだけですねきっと。とほほ。

そして「体型分析」の欄を、上の結果と合わせて見てみると、

太りにくい理想の体
あなたはフィットネスピープルにとって
憧れの理想体型です。
棒グラフ全体の位置が標準より低い方は、
それ以上、下がらないようによく食べて
よく運動をしましょう。標準より多い方は、
体重調節をしながら全体の位置を標準内に
入るようにしましょう。

・・って書いてあります。
体重　　　******
筋肉量　　********
体脂肪量　******
そのグラフの突き出し方が「＞」のカタチになってます。
数字的には理想体型なのかもしれないんですけど、
見た目的にはどうなんでしょうねぇ。胸ないし。あばらっぽいし。
通ってたらあばら見えなくなれるのかなぁ。わくわく。