睡眠。 |
電車の暖房が心地よくて 電車で再びよく眠れるようになりました。 有り難い・・・。 体を温めると眠たくなるということは 夜も温めて寝ると寝付きがいいいうことか?
最近夜の寝付きがいまいちです。 眠れないことはないのですが 眠るのに1,2時間かかることがたまにあるのです。 もともと寝まくりの人なので その程度の症状でもなんか気になります。 特に仕事の前の日とかではなくて 休みの日の前の晩に 明日の予定とかこれからの服の購入計画とか いろいろ考えていると眠れなくなってしまいます。 これはウキウキしているのか? さらに晩帰ってくるのも遅いもんですから 早寝すりゃ〜いいものを ついつい何もせずにくつろいでしまって 睡眠時間を削ってしまうというアホなこともしてしまう訳ですよ。 チャキチャキ動けねえ!! ああ、寝れないって年かしらね・・・。 これからさぶくなるから余計面倒やわ。
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2003年11月23日(日)
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