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| 2005年08月30日(火) | 運命なのだぁ（爆） |
今日はお昼に雨降り出しちゃって
その後はこんこん降ってましたぁなぁ。
そんな日にロングのふぁふぁスカート着て
出かけちゃいました（汗）
まず郵便局へ行って用事済ませて
その後ビーズ屋さんに行きましたぁ。
結構手作りで何か作るの好きです。
ただ出来は微妙…かも。
それにビーズって何気に高いんすよ。
下手すりゃ買ったほうが断然安い!!みたいな。
だから私は低価格で作る!をもっとうにしとります（笑）
今日はピアスの部品だけを買ったので120円（会員価格）でした。
その後もビーズを物色してたんだけどねぇ…
何かあんんまり想像が働かなくて今日は止めときました。
そういう時にビーズ買うとどうしても高い物ばかりに目が
いっちゃうんだよねぇ…もっとうは安さだからさっ。
その後はキャンドルを買いに100均へ。
ってどんだけ100均行ってんだって話なんだけど。
でもキャンドルすぐ無くなるし…でも買い溜めもなぁ…
だってお金ないのにそんなに大量に買っておけないよ。
そしたらその100均で、スティッチのプラスティックの食器を
発見!!それは以前280円で雑貨屋さんに売ってて
買おうか迷って手に取ったものだったのぉぉぉ。
あぁぁマジその時買わなくて良かったぁ。
こりゃぁ運命ですよ（爆）
ほぼ使わないの決定の中、全種類買っちゃいました（汗）
こんな↑みたい日なのに
超凹んで自らママに喧嘩売ってますからぁ。
どーしようもない娘ですから。
でもねぇ..って話しても言い訳だよね。
しょぼぉぉぉぉん。。。
| 2005年08月29日(月) | 凹んでも英会話 |
今日は英会話ぁ。
…だけど凹んでます。
まぁ人生色々ですからね。
そのまま行って
話し出してたら泣いちまって
ホント申し訳ないのだぁ（反省）
前ならそのままのテンションで続けてたけど…
それは失礼極まりないこと、
お医者さんともそこの部分をたさくん話し合い
自分の中で切り替えをする努力をひとまずしてみました。
今日は雑誌を読んであーだこーだとゴシップ話や
映画の話しをして、少し気分を↑へ。
何とか気分を平常心に戻しつつ終わる事が出来たぁ。
最後にはもちろん謝りの言葉と感謝の言葉を添えて
ネクストウェークです。
私って馬鹿だからホント英語上達しないんだよね。
コミュニケーションは、頑張れば取れるかもなんて思いつつ…
ってぐだぐだでも良いんならって事で↑。
でも書いたり、読んだり、勉強としての英語が出来ない。
そこばかりが大きくなって膨らんで不安になってしまう。
何でみんな英語の本とか読めるのかなぁ…とか
正直英語の本は何回トライしても読めなかったり。
もちろん辞書で調べてもダメだったり…やっぱ馬鹿みたいで。
正直それでも負けず嫌いのネガティブ屋だから
無理やり英語の本を読み続けてたんだよねぇ…
そしたらさぁ意識の中で英語がまったく理解出来ない
状態みたいになったのぉ…マジで意味わかんねぇー（汗）
簡単な言葉も「？？？？」って頭で理解出来ないというか
拒んじゃってるみたいでさぁ…無理やり詰め込もうとして
逆効果になってしまったんだろうなぁきっとね。
そんでさぁまたその事で凹んでさぁ…
そんなこんなの話しで↑では泣いちまって
まぁねぇココでは書いてるんだけど実は泣くの初めてじゃないし（爆）
ホント今の英会話教室以外無理だわ（絶対に）
感謝感謝で頭があがりませんよ。
| 2005年08月28日(日) | 靴が欲しいのす。。 |
夕方から恒例のHMVにお取り置き雑誌を取りに。
何時も夕方からってどぅよ(*￣∇￣*)
だってぇ夏は日中外出たくないもんで（爆）
HMVでその雑誌を買うついでに「るいぃぃる」も買ってきたけど、
中はもぅ秋なのねぇ、秋は何を着ればいいかなぁ悩むなぁ。
でもやっぱ今は服より靴が欲しい!!秋用のね。
スニーカーからパンプス、ブーツ全部欲しい!!!
何で靴ってこんなにも欲しくなっちまうんだぁ。
あっあとバッグもねぇ、これもきりが無いんだよなぁ。
ネットで靴を買うってどうなんだろう…
3回ほど買って、1回失敗だったしなぁ･･微妙じゃねぇ。
私足の幅がデカイんだよ..そぅ足も太ってんだよ（泣）
だからなぁネットで買うのもなぁ…でも欲しいものが…
だって安くて良いものが多いんだもぉん。
そぅそぅ帰りに携帯のアンテナに付けてた
大事なスティッチが無くなってる事に気がつくが･･･
もぅ(×_×;）最悪ですよ…サイズも合うし可愛いし
ガチャガチャ4回目にしてやっと出てきたスティッチだったのにぃ。
はぁぁぁぁぁぁ…あちこち見たけど無かったよ。
あんなに小さいの何処で落としたかなんてわかんねぇーよ。
| 2005年08月27日(土) | 久々キャンドルぅ |
夕方から、またこの前のホームセンターへ。
この前注文した絨毯を取りに行かねばだったのです。
そして私は、100均へ行き（大好きっ!）
CD収納ケースを3つほど購入、もっと欲しかったけど。
この100均のCD収納ケースはもう手放せません!!
本来のケースだと場所を取るしぃ割れたら嫌なので
全部そのCD収納ケースへ移してるんです。
出しやすいし、どのケースに何が入ってるか
ある程度ジャンル分けもしてて分かりやすいしGOOOOOD!!!
他に目の下部分用のコットン？みたいなのを購入。
これに化粧水をたぁくさん染込ませて目の下を潤すのだぁ。
目の下ってマジ年齢出ちゃうよぉぉぉ嫌だよぉぉぉぉぉぉぉ。
既に染込ませてあるやつも売ってるけど、
あれって6回分ぐらいで値段は結構高いし、
その化粧水がお肌に合わないかもしれないっしょ。
だから顔全体用も目の下用もコットンだけ買うようにしてるぅ。
それで自分が使ってる化粧水でパックしてるぅ。
年だしねぇ、いやぁんマジ怖いっすぅぅぅ（爆）
でもお手入れはちゃんとしないとさっ!!
後はね大好きなキャンドルを買ったのだぁ。
それは100均じゃないけどね。
でっかい筒状の2つに、丸ぅい形のを2つ買ったのぉ。
久々にNewキャンドル…でもなぁ匂いはどうだろ…
結構キツイかも、そしたら家族からブーイングなんだよなぁ（汗）
ホントはそのでっかいキャンドルを置ける
キャンドルホルダーも欲しかったんだけどなぁ…
1個じゃなぁ…しかも1個1000円出すのはなぁ貧乏だし…で止めた。
| 2005年08月26日(金) | 3人でご飯 |
今日はママが会社の送別会
なんとオフランスのお料理を食べに行っちゃいました。
その上妹�△�友達の家にお泊まり
…と言うことで残った妹�，隼笋�
父、私、妹�，�3人分の晩ご飯作りです。
といっても妹�，�料理があまり出来なくて
練習するために私は、ほとんど指示がかり。
いやいやサボりじゃないっすから。
妹からの申し出っすから!!
まずはハンバーグを�，�ら説明
ちゃんとハンバーグソースも作りました。
最後にチーズのっけってチーズハンバーグにしましたぁ。
そしてミソスープの具は「ふ」
だって妹が好きなんだもぉぉぉん。
何の具にするって聞くと100％「ふ」って言うんだけど（汗）
後はハンバーグの横に添える野菜やコーンを
盛りつけてかなぁ〜り上手に出来た…と思います。
妹は嬉しくって携帯で写メとってました（笑）
夜には太るんだけど、パフェを作っちゃいました。
私とママとパパは抹茶パフェ。
妹�，亘�茶がダメなので、チョコバナナパフェ。
抹茶パフェはカフェで出せる勢いの出来!!
ってパフェって超簡単なんだけどね（爆）
抹茶アイスと白玉団子とあずきの組合わせは最高!!!
出来れば抹茶ゼリーを入れたかったんだけど
さすがに売ってない？ぽくて、抹茶羊羹だったら売ってるけど、
今回は無しぃって事で。
| 2005年08月24日(水) | 友達って何ですか？ |
友達と呼べる人
どんな人？
どんな関係？
どんな存在？
友達って大切？
友達って必要？
わからない。
だって…
だって…
はぁぁぁ友達って良いんだろうなぁ。
遊びに行くと楽しいんだろうなぁ。
悩み聞いたり聞いてもらったり
存在がどんどん大切になっていくんだろうなぁ。
友達ってなんだろ。
友達かぁ。
追伸↑の文章は詩とかじゃないですいません。
ややこしい文章ですよね（反省）
| 2005年08月22日(月) | 今日の英会話 |
今日は英会話の日っす。
しかーしっ!!テンションだだ下がりです。
洋楽をガンガン流しても
メイクしても、髪セットしても
うーん気分がのりませぬ…
それでも行きました。
最後には何故か大きな声で笑ってます。
不思議です。
しかも自分で話してる言葉が英語なんだけども
未だに信じられない・・・不思議な気分。
先生は、ほとんどの日本語ＮＧなので、
もちろん全て英語で話してるのだけど…
私にそんなレベルがあるはずがない!!!
なじぇならティーンが読むレベルの本が読めなかったのだ。
凹むさっ、じゃぁもぅ幼児向きの本しかないじゃんみたいな（爆）
私さぁコミュニケーションは誰でも出来ると思うわけさぁ。
外国の人にさえ慣れれば英語が話せなくても。
うちのママは外国の人ってだけで「あぁぁぁ無理」って思うんだって。
私はその辺はもう何とも思わないんだよね。
馴れみたいで…でもだからって英語ぺらぺらじゃないし、
反対に全然進歩ないぐらいだし。
だって日本人でしょ、そぅ簡単に英語話せないさぁ（汗）
だって外国の人だって日本語をぺらぺら話せる人少ないしょぉ。
先生曰くようはボキャブラリーなんだって。
私もそれは思うね、ボキャブラリーが多くあればあるほど
文章もちょっとの単語で色々作れるんよねぇ。
それをあっちやこっちと話しの中で 色々活用すればいいわけやしさぁ、
でもそれで簡単な文章ばっかで話ししてたら、
それはそれで進歩ねぇ〜とか思って凹むんやけどね。
テストとかってある意味証拠やん。
自分はこれだけ出来るとか、ココまで出来てるんやとか
分かる目安でもあったりして。
でも私はそれをしてないから、自分のレベルも？で
それが余計に自分に進歩がないって思ってしまうみたいで。
しかぁぁぁし!!
テストとなると、やっぱ文法も読み書きも必要やし
文法、読み書きはやっぱ勉強しな出来ひんのよ…
お馬鹿な私には非常に難しく凹む問題なんよ。
コミニケーションの英会話とはまた違う問題で。
やっぱ記憶力って人それぞれ違うじゃん。
多分私・・・無いな・・・いやあるわ。
だっていらん事は覚えてるもん（笑）
おかしいなぁ・・・
| 2005年08月21日(日) | ホームセンターへ。 |
今日はママとお買い物。
つってもホームセンターみたいなところぉ。
今日はソファーを買うか、座椅子を買うか
かなぁ〜り2人で迷ったあげく、 マジ迷い酔いしてたわ（汗）
それで座椅子のちと良いやつ？高めのを2つ購入することに。
ソファーだとどうせ親父さんが1人占めしちゃうだろうから
だったら1人1人個別に座れる座椅子の方をということで。
後は絨毯が、引越し前の家のままのを使ってるので
新しいのを購入…しかしママがココでも悩みまくり、
他を見に行こうとすると「あんたが来た意味無いやん」って
起こられるし、でも私はもぅ何度も見て飽き飽き。
「プーさんのは？」って言われてもなぁ（汗）
もしプーさんの絨毯引いてもテーブルで隠れるで（爆）
これはクッション性が悪いとかもう却下ばっかりやし。
もぅマジでイライラ…もう無地のを無理に進めて
納得させて私はその場から退散。
だってその場に居たらもっと時間かかるはず。
この中途半端な時期に買うのは
きっと後々後悔するだろうと思うけど…
私の今日の買い物なんて100均で、
毛抜き、マニキュア、コップ3つ
超しょぼい買い物してるしぃ。
でもねぇ100均行くと何か買っちゃうんだよねぇ（笑）
あっでもコップ（ガラス）は趣味で集めてるので
良いものがあれば100均でも買う。
| 2005年08月18日(木) | 通院日（認知療法開始） |
今日は通院日
今日から認治療法スタートです。
まっ気長に考えなくては。
何事も一足飛びにはいきませんよねって
臨床医の先生にも言われました。
今日はもう一度丁寧に認治療法の説明と
今後の事、治療方法などをお話。
無理をせず過去とも決別がいずれ出来そうなので
今後も治療を続けていきます。
話しを聞いてる分には理解したけど
ママに説明すると何がなんだか・・・
いちをどんな治療か理解したらしいけど
私の説明はハチャメチャだったので
どこまで分かってもらったかは謎ですけど（汗）
ホントは日記にも簡単に書きたかったんだけど
簡単には説明出きないや（汗）
とにかく私は認知（物事の意味付けや解釈）に
歪み（謝り）があるらしくってかあるんです。
それを治療で正さなければいけないのです。
何故治療かってのは・・・
その根本に自動思考（スキーマー）の問題があって
自動思考とは、今までに体験してきた事や経験が大きく関わるので、
その過去の問題（私の場合学校の問題など）もちゃんと
片付け整理しなければならないのです。
それにはちゃんとステップを踏んでいくので
焦りは禁物なので、自分にちゃんと言い聞かせとかなきゃ（汗）
まっよーわからん説明ですいません。
| 2005年08月16日(火) | 買い物BUT付き添い |
今日はママとお買い物。
と言っても私は付き添い。
ママの洋服と、引越し祝いのお返しを買いに。
私が今日買ったのは、ガチャガチャ（ガチャポン）（爆）
ママはジャケットとスカートを購入。
すんげー激安なお店で、私が選びママ試着購入…みたいな。
その次にデパートで引っ越し祝いのお返しを
またまた私が選び決定〜みたいな。
その後PCショップのソフマップに行って
色々と店員さんに相談…ため息の出る事ばかりでした（汗）
なんてたってOS98のままですから（汗）
しかしさすがにママも家のPCがかなり古いと実感したらしく
「検討する」らしいです…あまり期待はしません（笑）
その後帰りは地下鉄です。
今日は大文字で京都の街は通行規制だらけなので
ある程度家の近くまで帰ります。
駅でちょっとした事が･…
女性1人の外人さんがママに話しかけたんぽです。
もちろんママはさっぱりなので私にバトンタッチ。
色々話しを聞き、彼女の目的先への行き方を説明。
そして私達が行きかけると、今度は機械で戸惑いつづけていて
お節介なのだが、変わりに操作…と思ったら電車賃230円必要なのに
100円とちょっとしか持ってないんすよ!!!!（驚）
ってかその時点でこの先大丈夫なのかと心配したんですが。
そしてまた色々と話しを聞くと日本円が今無いとの事で
既に買ってた自分の電車券をあげました。
そして一旦離れたのです、彼女は駅員さんに何か聞いてました。
そしてホーム…ママがこっちの路線だと教えてあげなさいと
言うのでまたお話をしに行くと、駅員と彼女の会話の話しが
通じ合ってない事が判明して、もう一度路線説明と行き方を説明。
いちを彼女はココで降りてねと言った駅で降りたのでよかったです。
でもママも私もその後何だか心配で（汗）
多分大文字を見にその場所が有名だと聞いたんだと思うんだけど…
他にも同じ駅でわんさか人が降りたので、まっ大丈夫だと思います。
しかし私の推測では、英語を話せると言ったものの
そんなに話さないんですってか分かりにくい発音なんです。
私のレベルが低いかもしれないけど…でもなぁ
最初フランス語かと思ったぐらいだし。
少しブリティッシュっぽい訛りの英語だったので
多分ヨーロッパ周辺の方ではないかと推測したのだけど。
まっ無事に目的地に着いてる事を願います。
少しはほんの少しは英会話を習ってる意味があったかな。
| 2005年08月09日(火) | タイトルナシ |
従姉妹が、モモとブドウを持ってきてくれたぁ。
モモ好きの私にはたまりません、匂いの時点で幸せ。
でも贅沢っ子？の私は缶づめのモモは…うーん
今日は本屋さんで何時も買う雑誌を購入
購入した1冊の表紙はアムロちゃんだったんだけどぉ
ちと本棚を見ると今月号のあらゆる雑誌の表紙アムロちゃんじゃん。
うーん…と、あっアルバム発売だからかな。
それにしても今だ人気衰えず？なんだね。
私も中学の時のブーム以来今でも聞くしなぁ。
そぅ思うと長い間TOPたる地位にいるアーティストって
凄いよなぁ･…男の人のアーティストの方が多い気がする。
女性アーティストは難しいんかなぁ…
さてこれから「Mrインクレディブル」を見ますわ。
あぁ「シャークテイル」も一緒に借りたかったなぁ。
| 2005年08月08日(月) | 夢中になること。 |
今日は英会話ぁ。
うーんだけど昨日から寝てないのら。
寝てないと言うより寝れない？みたいな。
↑のため10分遅れてしまいやした。
行くと先生の自作CGアニメのDVDをもらいました。
本当はティチャー業よりCGアーティストになりたいんだって。
しかももう50代なのに新しいソフトとか出ると
すべぇ〜て最初から自分でCG勉強しちゃうの。
何か凄いなぁって何時も思っちゃう。
うちの両親なんてPC触ったら爆発するぐらいに思ってるし（爆）
何かに夢中になって取り組んでる人は年齢関係なく
凄いと尊敬してしまう。
私も英会話は絶対断続してやる。
そりゃぁ大学行った人や、留学した人になんか
まだまだまだまだかなわないけどさっ。
時々はくじけそうになるけど。
でも何故か嫌いにはならないし、大丈夫でしょう。
出来れば留学してみたいけど…若い間に（汗）
| 2005年08月05日(金) | 気合なのだぁ。 |
メールを書き直し。
ママの言葉で復帰!!
ありがとうママ!!
お風呂入って復活!!
私は自分のペースで人生を歩む!!
他人にとやかく言われる筋合いはない。
無視すりゃぁそれで終わり。
無視なのだ。
気合だ
気合だ
気合だぁぁぁぁぁ!!!!!
| 2005年08月04日(木) | 臨床心理的治療 |
やっと通院日
って先週忘れた私が悪いのだけど（汗）
あぁぁ受付の新人さんが怖い…
だって笑わないんだもん。
緊張？自然体？警戒？何かはわからないけど。
っと話しは診察に戻りまして
はいはい来ました下降下降の日々
そしたら話しがガラッと変わって
私の通ってる病院の看護師さんの中に
臨床心理師の資格を持って両方の仕事？を
してる人が居るとのこと。
私は「自助グループ」駄目駄目ぇな人で
「今の病院との連携カウンセリング別途料金」駄目駄目な人
ってな具合に厄介な患者だったのですが、
その臨床心理の先生との新たな治療を始めてみないか？
という話しになりまして、無論費用は何時もの診察料金で（笑）
との事だったので、「お願いします」と承諾してきた。
次回から何時もの診察に加え、臨床心理師の先生との治療です。
このままではいけないのは自分が一番良く分かってるから…
何も変わらないなら、変わるかもしれない可能性にかけてみる。
それも無理にじゃなく自分に合った治療法だと思ったからで。
それに本当に優しい臨床心理の先生（女性）で安心だし。
治療は「認知療法」って治療法なのです。
ま簡単に簡単に言えば、自分が勝手（無意識的）に解釈する
日々の出来事（感情など）を、違う風にとらえてみよう、
そのためには少しづつ訓練？をしようってことなのです。
きっとそうすると自ずと自分自身を苦しめる
「強迫観念」から開放されていけるって事なんだと思います。
そうなると長ぁぁぁ〜い目でみて「強迫性障害」という病気と
おさらばできるかもしれないですね。
例えば道端で出会った知り合いの人に挨拶をしました。
でもその人は挨拶を返してくれませんでした。
さぁあなたならその瞬間どう思う？
私が答えたのは「無視された」でした。
でも人によって「あれ聞こえなかったんかもなぁ」と
すんなりその現状を消化出来る人も居るのです。
でも私はきっとその後も何故無視されたのかと勝手に解釈し
「無視」だと決め付け、その理由を求め考え苦しむのです。
さぁどっちが自分にとって楽なのかと考えるともちろん後者の方。
私は自分で自分を苦しめる生き方をしてるのです。
そんなのもう自分と向き合って何十年もちろん分かってるんです。
ただ無意識に浮かぶ感情をコントロールする事は無理で…
だから臨床心理師の先生と治療として取り組むのです。
何をしていくのかはまだ私にも分かりません。
きっとそれと同じに私の中にあるたくさんの過去の
消化されない感情なども時間をかけて解消、
そして消化されるようにしていくんだとも思います。
こういう治療法があるのだから、やはりそれは一種の心の病なのです。
この間、「あなたは甘えてるだけだ」などという方が居て
「それはあなたのために言うのです」とも言われましたが
私はそれを言われても、その言葉を消化出来ず苦しいのです。
無視すれば良い、ムカツクけば良い、そして切り替えれれば…と思う
でも私はムカツキもするし、無視もするけど、
その出来事、その人物、その言葉全てが心の中に残り
あの日から混乱し続け、悲しんだり、自分を責めたりしてるのです。
こういう事を言っても、「甘え」「弱い」と言う方は居ると思います。
普通の人が聞いたら失笑されるかもしれない治療の話しかもしれないです。
でも私は始めます。
追伸…何か色々と認知治療に関するサイトがあるみたいです。
私は先入観念を植え付けないためにあまり見ませんが（爆）
興味のある方は、「認知治療」検索でサイトが出てきます。
| 2005年08月01日(月) | どうするんだ？ |
寝れないので
睡眠薬に頼っております。
しかし寝起きの悪さが･･･
でも今日はちゃんと寝なきゃ。
今日は英語なので。
また背中の筋がおかしくなって
痛くてイライラ･･･気がたってよけい寝れない。
本読んで目をシバシバさせて
頭を使い、詩をノートに走り書きし
最近の必需品の耳栓をして眠りにつきました。
さてどうしますか今日はと自分と相談しつつ
よっこいしょぉ〜っとふんばって
洋楽聞いて、歌って、 テンションあげて
行ってきました英会話。
英会話行く前は必ず洋楽をずーっと聞きます。
元々洋楽好きから英会話に入った人間なので
この時間は大切なのです。
さて何打かんだで今日も色々なお話をしましたぁ。
時間も大幅にオーバーして（汗）
