遠くだけを視力矯正するコンタクトレンズを入れて、手元を見るのは老眼鏡をかけていたのですが、つけたりはずしたりの回数が増えてきて煩わしいので、多焦点コンタクトレンズを導入しました。

　手元がよく見える分遠くは今までのレンズよりぼやけて見える、と思ったのですが、視力検査をするとちゃんと1.2〜1.5ぐらい見えています。こういうものらしい。最初は違和感あったけど、あっというまに慣れて、導入してよかったと思いました。

　この日記、いつのまにか「だ、である」調から「です、ます」調になってますね。読んでくださる方を知らず知らずのうちに意識しているようです。読んだら下の投票ボタンなど押してくれるなど反応があると嬉しいです（全員押してもとくにランキングは上がらないと思いますが）

【安眠できた〜！】

日本より７（８）時間遅れているフランスにいても３週間ぐらい経つと就寝が午前１時をすぎてしまう夜型なわたしが、昨日はいったいいつ以来かわからないほど久しぶりに夜11時に眠れました。朝7時に目覚めたがダラダラ寝て起きたのが９時ぐらい。これだけ寝て、やっとちゃんと休んだ気になれた…

昨日のマッサージだけじゃなくて、よかったのはエアコンをつけたまま寝たこと。喉をやられたり風邪を引くのが怖くて電気を消したらエアコンも消していたのですが、28度設定でつけっぱなしにしました。隣の部屋と1度ぐらいしか違わないのに、やっぱり快適さは違った。

【東京ながい一筆書き】

今日から土曜日まで予定が目白押しなのだが、昨日ちゃんと休めたので、今日は落ち着いて準備してなが〜い東京一筆書きの旅にスタート

事務所から上野アトレの成城石井でカットフルーツを買って、自転車で鶯谷へ移動→自転車で鶯谷から日比谷線仲御徒町駅まで移動→仲御徒町駅の自転車駐車場（広い）に駐輪して、JR御徒町駅まで徒歩で移動→御徒町駅からJRを乗り継いで原宿へ移動→地下鉄千代田線で明治神宮前駅から乃木坂駅まで移動→乃木坂から西麻布交差点まで徒歩で移動→西麻布から六本木まで徒歩で移動→六本木から西麻布中国大使館前までタクシーで移動→中国大使館前から赤坂まで徒歩で移動→地下鉄千代田線で赤坂から湯島まで移動→湯島駅から仲御徒町駅まで徒歩で移動→仲御徒町駅駐輪場で自転車を回収後、自転車で事務所に帰宅

この間、今日は忘れ物、落とし物なし！（と思う）

自転車が好きなのはヘルシーだとかエコだとかより、都内でも寄り道や予定変更がしやすいから。地下までわざわざ降りていって混んだ電車に乗るのが嫌だから。都内は自転車でアクセスするのが一番早い場所が結構あるから。
明日も明後日も自転車と地下鉄の乗り継ぎです。

翻訳って、本当にじーっと画面を見ているので、自分の文章を書くより身体に悪い。すごくお腹がすくのに食べたいものがない（おいしく感じられない）というのは体調がかなり下がっている証拠だ。
わたしのベスト睡眠は７時間なのだが、４時頃寝て10時頃起きる生活が続いている。通常なら寝てしまうのに起きてしまうというのは、ちょっとまずい（暑さのせいもあると思う）

こうなることが予想できたので、帰国後すぐに行ったときに、次回マッサージを予約してあった。今日はたっぷりコースをお願いし、今、副交感神経が活発になってきたのか、やっとほんわかしてきた。今寝てみて、明日の朝早く起きられれば最高なのだが。

【湯島の有名なカフェ】
　湯島の駅からけっこう離れたところに、いつも若い子たちが並んでいるカフェがあって、興味を持っていた。今日、11時半ごろ整理券を取りに行ったら、休日ということで55分待ち！　が、スーパーに行ったり自転車のタイヤに空気を入れに行ったりしている間に待ち時間はつつがなく過ぎ、お店ではサンドイッチとコーヒー２杯。皆さんお行儀が良く、小さな声でお話していて、ノートチェックも集中して行えた。最後に、お家でアイスコーヒーが飲めるリキッドを購入し、帰ってきた。これで家でもおいしく手間をかけずにコーヒーがいただけそう。

【墓石にハグ】
　湯島もそうだが、上野近辺を自転車で行くことが増えた。鶯谷に、遠い親戚（父方の祖母の実家）のお墓があって、大人になってからはずっと行っていなかったが、何十年かぶりに行ってみた。
　ちゃんとお墓の場所を見つけられた。お線香も買わなかったしどうしていいかわからず、墓石をハグしてみたら、なんだか嬉しい気持ちになった。

【夏の終わりのガスパチョ】
　パリはもう肌寒いらしい。ヨーロッパと日本の、もっとも気候が違う月の１つが九月だ。
　東京は今日は少し涼しくなったが、胃が動物食に疲れていて、何か野菜がたくさん食べられて消化もしやすい食べ物
　わたしは、トマトもきゅうりもキャベツもそのまま食べるのが好きじゃないのです（青臭いから）。でも、オリーブオイルやにんにくを入れるこのレシピは青臭さが緩和されていいですね。パンも入っているから、ボリュームもある。
　二食分ぐらい作って、夕方のおやつと夕食で飲んでしまった。

もうホントにこんなことばかりやってますね。ブログで公開しただけでも通帳、印鑑、鍵、手袋、アップルウオッチ、次から次へと大事なものをなくし、その合間にレンタル倉庫に閉じ込められる人（酷）。
昨日たどった道を記憶と記録（レシート）を遡って、「あ、最後に使ったあそこ？」と思って北新宿のスーパーに電話したら、ありました-。今日も自転車に乗って取りに行った。
このまま出てかなかったら、もっと自虐的なことを日記に書かなきゃいけないところだった。

指差し確認だけは焦っちゃダメ。自分に再確認。

　今日は北新宿のスタジオにバレエのレッスンを受けに行ったのですが、35分ぐらい自転車を漕いで行きました。
　途中、秋祭りのため車両通行止めになっているエリアを自転車を押して歩かなければならなかったため10分ぐらい遅れましたが、無事に到着できました。
　午後4時ぐらいだったので日差しが最高にキツイときで帽子の上からユニクロのパーカーのフードをかぶるという怪しい格好でしたが、帰りは日が落ちていたので爽やかにこげました。
　google map で見ると電車と自転車では5分しか違わず、スタジオは最寄り駅から徒歩７分だし荷物が結構思いし（ヨガマットやフォームローラー）、丸の内線は混んでるし、荷物があるから帰りにスーパーなどにも寄りずらかったのですが、これで全部解決しました。
　天気が悪くない限りは自転車で行きます^_^

　今いる場所は東京北エリアにもアクセスしやすく、先日は東京文化会館にバレエを見に行くのも自転車で行って駅の駐輪場に停めました。駅までは徒歩で結構あるのでどこに行くにもさっさと自転車に乗ってしまった方が早いのです。一応帽子は被って、交通量の少ない道を選ぶようにしています。

話が悲しく変わりますが、ミケーラ・デプリンスの急死。まだ信じられません。お悔やみの言葉を書く気にも慣れません。

バレエ記事を買ってくださった方が、舞台制作側の方だった。
喜んで読んでくださると嬉しい。

今日は二ヶ月ぶりの女子ランチ会。
たっぷり話して楽しかった。

クラシック・バレエに関して思うことがいろいろたまっており、何か書きたいなと思っていたのですが、昨日初めて、一つエッセーを書いてみました。
明け方の4時までかかってしまったが、思いを出せたので嬉しいです。

【ストレッチ】

まめにストレッチしています。バレエに必要なストレッチや代謝をよくするストレッチなど、今年前半、いろいろやり方を教わったので。
ソファベッドに寝てるのですが、昼間、ソファをどかした場所にヨガマットを置いて、ちょっと気分転換したいときにすぐにストレッチしている

【書類整理】
今日は映画記事を仕上げる予定だったのだが、昨晩のうちに仕上げてしまったので、余裕をもってスキャンにとりかかる。映画記事を作成しているあいだは他の仕事が全部お留守になってしまうが、今日は山積みになった書類を整理して、机の表面が見えてきた。よかった…

【放出した本のゆくえ】
近所の「みんなの本箱」に置いた本が２冊ともすでになくなっていた。
明日以降、また少し持っていってみよう。

【これはダニか？】

　数日前から、背中に虫刺されのぽっちりあとができている。
　背中の服が隠れる部分だから、日中蚊に刺されるような場所ではない。
　も、もしかしてダニ？　
　トコジラミではないだろう、とは推測。ぽっちり1個だけだから。
　ぽっちりは1個だけでそれ以上増えてもこないのでダニでもなさそうだけど、一応皮膚科を受診することにした。
　結論「虫の種類まではわからないけれど、状況から考えて、家を消毒しなければいけないような虫ではないと思う」という診断。
　掻いてしまうとよくないので、塗り薬を念の為もらって終了。

【午後の電話】

午後、超大事な電話がかかってくる。
小一時間話して、終了。
これは今後の生活が大きく変わる一歩になる話し合いだったので、よかった。

【映画記事執筆】

しかし、この午後の電話のおかげで、映画記事執筆が大幅に遅れる。
開始できたのは夕食後。
ただ、今（11日水曜日午前1時頃）書き上がったので、よしとする。

note に新しい記事を書きたかったけど、それは明日にする。

今日は午前中運動もしたので、体調は良い。
そうそう、朝8時半に起きたんだ、早く目覚められるって素晴らしい。

石塚とも ｜MAIL ｜HomePage

↑エンピツ投票ボタン
My追加