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| 2024年12月11日(水) | 祖母が編んだちゃんちゃんこがあったかすぎる／優先順位つけたのでひたすらこなす／銀座往来 |
今日は昼食後、第一拠点にて一つ打ち合わせ。
そのまま西麻布まで歩き、歯医者。ふたたび花のワルツの音楽で麻酔をされる。
西麻布からバスで新橋まで移動。銀座の「肉のハナマサ」にてグラスフェッドビーフなどを購入。
写真日記
https://www.instagram.com/p/DDb1h7vyC_W/?img_index=1
優先順位横並びの中からさらに優先順位をつけたので、上の方から進める。
「肉のハナマサ」とかフランスの（アイルランド発祥）Primark（英語読みプライマーク、フランス語読みプリマーク、イケアぐらいでかい激安アパレルショップ）なんか見てると、民族、ふところ具合（おそらく）関係なくいろいろな人がいて、社会は分断されてるようで混在してるなとあらためて思う。
わたしのそういう価値観を持った目で見ているからそう見えるのかもしれないが。
| 2024年12月10日(火) | 急げ！ ともこ、出発まであと◯日、あと◯日しかないのだ／昼間ゴロゴロ |
日本にいると、宇宙戦艦ヤマトみたいなアナウンスが常に頭の中に響いている。
なのだが、今日はランチタイムにネイルサロンで手と足の爪の手入れ（カットと甘皮処理だけ、色はつけない）をしてもらい、ライン通話で１本だけ打ち合わせしたけど、ランチとお茶と読書をカフェですませ、書店も見て、夕方家に帰ってきて仕事開始。
前にも書いたけど、優先順位が横一線で並んでいる時がいちばん「とりあえずの一歩」が踏み出せずに混乱→コンフリクト→フリーズする。フリーズを解きほぐして優先順位をつけるには、ちょっと考える時間がいる。
とりあえず優先順位をつけて、今から実行。
| 2024年12月09日(月) | 不器用ちゃん／でもフィルム効果すごい／尻痛がなおってよかった/／イケアの送料無料キャンペーンで収納買うぞ |
ここ2週間ぐらい1日伸ばしになっていたこと、それは、今いるマンションは１DKで、寝室とDKを磨りガラスのスライディングドア３枚で仕切れるようになっているのだが、この磨りガラスにミラー・フィルムを貼ること。
最初このマンションに引っ越してきたとき、このすりガラス扉を閉じられる（仕事部屋を隠せる）だけで、なんと心が落ち着くことかと思っていた（前のワンルームマンションではすべてがむき出しだったから）。が、仕事部屋にはプリンターや留守番電話など、夜も光りっぱなしのランプが多くて、それが眠るときに神経の安らぎを阻害していたのだ。
今日、ランチは久々にシズラーで食べたので、そのあと、30分ぐらいで貼れるかと思っていたら、とんでもない、１枚貼るのに３時間もかかってしまった。しかも、縁をきれいにカットするのが難しくて、ギザギザしている。
しかし、ミラーにした扉を閉じたときの静寂感がすごい。余計なものが目に入らない。カフェよりいい。
というわけで、36平米のマンションにジムとカフェ（ぼーっとしたり本を読んだりする場所）を作ることに成功した。
朝起きたら、昨日までのたうちまわっていた尻の筋肉痛は消えていた。pure essential の筋肉マッサージ・ジェル恐るべし。だって、化学成分入っていないらしいよ。
https://fr.puressentiel.com/products/articulations-et-muscles-gel?pr_prod_strat=jac&pr_rec_id=14a2f15b2&pr_rec_pid=5650559139999&pr_ref_pid=8576283574604&pr_seq=uniform
元気が回復したので、書類と写真整理のラストスパートを始めた。するする進む。昨日までは本当に体調が悪かったんだな〜。
| 2024年12月08日(日) | 予想通り、痛い人生で寝込む。 |
ひゃー痛かった。もう何も出来なかった。
なぜって、拷問ストレッチのやりすぎ。
二日もベッドでゴロゴロしてしまった。
フランスで買ってきてもったいなくてあまり使ってなかった筋肉マッサージクリームがきいて、なんとか少し立ち直れた。
でも、また続ければまた痛くなると思う。
| 2024年12月06日(金) | ここまで筋肉痛なんてありがたいことだが/スキャナー選定 |
乳酸も出まくってるのか、今日は睡眠時間多め。(寝坊の挙句、夕方コーヒーを飲みながらカフェでもうつらうつら。全くカフェインの効果なし。）
レンタルサービスやメーカーのお試しサービスを利用してやっとスキャナを決定。これで明日からまた書類片付け。来週は映画の締め切りもあるし、明日はメルマガもあります。
| 2024年12月05日(木) | エアコンと換気扇のクリーニングがうまくいった／優先順位の団子レース |
朝、エアコンと換気扇のクリーニングを依頼していた人が来てくれて、作業して帰った。
郵便ポストに入っていたチラシで電話してみた（そんなことなかなかしない）のだが、ちゃんとした業者でよかった。
予算をけちって上記2件だけにしてしまったが、来年は浴室の換気扇も頼みたいと考えている。
目に見える何かが変わったわけでもないのに、めちゃめちゃ気持ち良い（換気扇はわたしは炒め物揚げ物しないから絶対に汚れないし前の人もきれいにしてくれていったのだが、それでも中の見えないところまで掃除してもらった）
【優先順位の団子レース】
午後、徒歩不足なのとカフェでcarrycampus 勉強をしたくて（これほんといいよ）、800Mほどのカフェに歩き、そこからスーパーも回って２キロぐらい歩いて帰ってきて、ふと思った。
さて、これからなにする？
紙でなくしたい資料をスキャンする？ （膨大な時間がかかるその入口）
あなわたを書く？ （２時間ぐらいその時間から出てこられない）
リンクもらった試写を見る？
アマゾンに連絡する？（発送の不具合、むこうのミスなのでほっておいてもいいのだが）
翻訳をしあげる？
ストレッチする？
どれも優先順位からいって横一線。
迷って行動がフリーズしてしまうのは、こういうときだ。
そして、5日の夕方にこの記事を書いたのに「登録」ボタンを押すのを忘れたorz
| 2024年12月04日(水) | 怒涛の働き！ |
役所に提出する書類を一気に作成。
わたし、えらい！
夜があけて友達にフランス語チェックをしてもらったが、これで大丈夫そう。
歯医者に行き、「くるみ割り人形」の音楽とともに麻酔をされ、順調に歯の治療。
六本木で青汁パウダーを買う。
それからスキャナー問題も片付け。
E社のサイトがわかりづらかったのだが、おためしサービスへの申込みが受理されて、金曜日におためし用ドキュメントスキャナーが届く。
レンタル専門会社で借りたフォトスキャナーも順調で、２台のどちらかでどんどんスキャンが進み、この作業が気の重いものではまったくなくなった。あーよかった。
| 2024年12月03日(火) | 税理士に必要書類を提出／自分はフランスの役所に提出する書類を作る／モニター処分する |
今日はこの二つに従事
ランチのあと、２キロほど散歩してカフェで勉強もして戻って来る途中、廃品回収のトラックがいた。声をかけたら、「回収」といっても優良なのだそうだが壊れたモニターをどうしようか困っていたので、家に来てもらった。
申し訳ないんだけど、いい「気」のしないお兄さんだった。道端で話したときは「今までもらっている見積もりの最安値が1650円だから、それより安かったら引き取ってもらいます」と言っておいたのに、うちにきたら「2000円だ」という。「じゃ、他に送りますからいいです」と言ったら、ふくれた顔で「じゃ、1600円でいいです」という。
彼が成功することを祈っている。
| 2024年12月02日(月) | ケト食と繊維質と対策戦略 |
ケト食をやっていることは土曜日のメルマガに書いたが、エネルギーを肉、魚に頼って穀物をとらないと、便秘がすごいことになってしまう。野菜やきのこをとっても間に合わない。
そこで、ナッツクリームを明日からたくさん作ってみようと思う。
粉砕したナッツはお通じにとてもよいことが体験上わかっている。
ナッツクリームのことは、ずーーーーーーっと前にブログに書いた。
その後作らなくなってしまったが、自分の身体にあうものは、ずっと前からわかっていたのかも。
【追記】
金曜日に採血してラボに送った血液検査の結果が来た。
結果は…え〜〜〜〜〜！
【追記２】
まだ12月2日だ、慌てるな
でも映画の記事が入ってくるので、やっぱりタイト
でも頑張る
【追記３】
組合総会に出てきた
| 2024年12月01日(日) | 睡眠… |
土曜日と日曜日、続けて推し活のバレエ鑑賞
日曜日、バレエ鑑賞のあと、車の点検に持っていく
わたしはソファベッドを片付けないことはめったにないのだが、今日は忙しかったので朝出しっぱなしのまま出かけてしまった。帰宅後、そこにちょっと横になったら、すとんと眠ってしまった。夕方6時から夜の8時ぐらいまで。
しかしこの睡眠が本当に気持ちよかった。いつも無理して「寝なきゃ」っていう気持ちで寝ているから、純粋な睡眠欲で深く眠れたのはありがたかった。
仕事たまってるのにそのあと風呂屋も。肉体疲労はもっととる必要がありそうだ。
帰ってきて、台所の片づけやゴミ出し。
明日から頑張ろう。
