金曜日に第一回目のフィットネスクラブ体験。
まずいろいろメニューを作ってもらって……
器具の説明を受けながら、自分に合わせた重さとか決めて貰って、やり方習って…やってみて。
ウォーミングアップ＋ストレッチ＋器具＋有酸素運動３０分〜１時間＋プール（ウォーキング）。
……をたとえばこなすとすると……半日がかり？
慣れると違うのかも……。
とにかく一日目は１１時ごろ行って帰ったのは午後４時（笑）
それから昼食を取って、整形外科に行き、そのあと皮膚科に行って戻ったら夜の９時半。そして夕食。
………いやいやいや。
まあ、とにかく、いろいろ疲れたよ(^-^;)
えー……骨はくっつきました。ただ筋がなかなかね……。
ま、ガンバリマスわ。
そして今日土曜日。
ここのとこ仕事は自分的にはハードだと思っていたので連休だったのだけれど、結局昼前に会社に。
辞めると言っていた年配の人が「もうちょっと続けたい」と連絡を寄越したのでその件などで……。
なんだろ、特別にぐーたらとしているわけでもないのに、一日が終わる。
遅く起きたわけでもなし、なんなんだよーん。
んで、次回の休みは内科でつぶれる。
そろそろ快気祝いを用意しないとだな……。

フィットネスクラブに通うことにしました。
なにしろ、忙しいとかいいながら動かない仕事なので、もう強引にでもなにか身体を動かさないと、ウチに帰ってもＰＣ前にいたりするので、どんどんとまずいことに……
そろそろ足も大丈夫なようなので、思い切って行くことにしました。
我が家のとなりです。
ええ、一度通ってましたね。
今はオーナーが変わって内装も変わって、仕事と同じ系列会社なんだけど、グループ割引が不明なので一般会員で行くことにしました。
なにせ今割引してるんで(^-^;)
で、題名ですが。
骨格筋量の平均は１７．１〜２１．０です。
体脂肪量の平均は９．２〜１４．７です。
ええ。
………おおっはばに反対です。
スキャンするとかくれ肥満で体脂肪率の上限２８．０にして３９．７あります（笑）高度肥満です。
かくれなので、そう見えませんが、うーん？　と思っていたとおり大幅に肥満です。もともと高脂血症に脂肪肝と会社の健康診断で言われていたのですが、足を折って加速しました。まっずいー！　てので、やっとやります。
痩せるとは思えないが……でも太るのはヤメにしたい。希望。
だって「下半身筋肉量が体重を支えるのに不十分です。階段を上るのも大変でしょう？」と機械に言われてはねえ……；
いや、だから昨年１０月からずっとエスカかELV.使ってましたからねえ。
ついでに「腹部の脂肪率が標準を超える内臓脂肪型です。そして体脂肪も高く〜云々」と言われ。
まあつまりとことん脂肪がついたわけですな。
ええ、ぜんぜん、そう見えませんよ、たぶん。冬なんか特に隠れますから。
でも、知る人は知っている……(T^T)
さて、熱しやすく冷めやすいわたしがどこまでやるのか見物です。
中学英語もやりたいんだけどなあ……
まあ、そんなこんなで、やることはたくさんあって、まだまだ仕事も人足らずでいくわけなので、いつまでリアルで突っ走ることが続くのか〜。
謎。
ガンバリマス。

今日のニュースを見て驚いたよ。
釘宮…
なにがツンデレ編だっ！
「ツンデレ編」「妹編」「メイド編」の声担当って.。oｏＯ(゜ペ／)／
なんでこんなもん出すんだ、バンダイ？
これみんな買うってか？？？
バンダイってすげー。
∞プチプチを喋らせようって誰が思ったんだろ！
そしてそれが釘宮の声……うっきょーーーん！

てかしかし、ほんとうに、毎日って早いんだね！
信じられんことに日記が一週間くらいも開いている。
うひょぉ……
なにしてるっけ？
一応予定メモはＰＣ側に貼り付けてあって、消していってはいるのだから、いろいろこなしてはいるんだけど……だけど……？？
えー……おおまかに６月まで書いてありますが、そのあと夏コミとかあるじゃん？
さて、こんな事態なのに、ポストに入っていたスポーツクラブ行きたいです…
おとなりにあります…
勤めているところと同じ系列企業です…
医者に太りすぎと言われて足折ってその後変わらずだし、この足の治りからして少しプールで動いたほうが……とかとかとか……思ってみたりもして。
最近の運動器具ってひとつひとつにＴＶが付いているんだね。
運動しながらＴＶも見られる。
惜しむらくは地上波のみ……
そういいつつバレンタイン用に試食に買ったチョコを食べ過ぎて、顔になにやら出来るし（笑）
いや、思っていることと行動は違うなあ、きみ。
はっはっっはーーー！（高笑）

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と思ったら衝撃。
「きみきみ、いま釘宮はツンデレで有名なんだよ。鋼なんかもうみんな忘れてるよ」
……ガーン……
この言われようにショウゲキさあ(T^T)

ただいま、１２時間お仕事してます。
明日も１２・５時間のお仕事です。
しかも新人さんを教えつつです。
なんもする暇ないよー…。
家事はしてるけどさー…。
（と、いいつつ、なにかしらはしている・笑。しないとなにも進まないからね。たとえば仕事用の加工打ち出しとか夏コミ用のイラストとか？　申込書を書くとか。だからテキストとかＨＰ上のものができてないってことかなー）
しかしまた一人辞めるので新人が入るまでまた人が少ない。
今の新人さんがたとえ出来なくても戦力。それでも少ない。
あー、めんどー…というのがどのあたりでくるのかなー。
でもきっと今のところ辞めるわけにはいかない。
なんかなんとなく責任があるような気がしているので……(T^T)

気付け。
ええと、前回のお休みには有明に行ってブツを仕入れ、怠慢的に手の付けられなかった机の整理をし、ありすぎたクレジットカードをとりあえず７枚解約し、って、なんかまだまだあるのはどういうわけ……けっこう解約もあちこちＴＥＬすると時間かかるね。
使ってもいないのにアメックスもただ持っていただけだったので解約。これってけっこう年会費高いんだよなー…。と、ふと気がつく(^-^;)
今回のお休み。
義姉に頼まれた焼酎ケーキの買い出し。銀行まわり。金銭整理。
食品買い出し。頭痛…は、やったことじゃないか（笑）
最近首とか肩とか痛くて回らない。
半端ない痛さなんだけど。
頭痛はそのせいかなあ……
LaLaＴＶの　closer　第二シーズン最終回二時間は観た。
あと、五條瑛の「熱氷」読了。通勤の合間合間に。

もうすぐ義父の命日。

……一日だったのかな？
という気付け。

朝９時頃起きて洗濯。その時は快晴。その後曇ったけど……でも風があって、けっこう乾いた☆　前日もちゃんと一時には寝た。だって、なんか目が痛いんだもんというか、赤いというか、えー、もともとすっごく寝違えのように左肩が痛くて、ちょっと我慢できなくて整形に行ったら、目じゃないですか？　眼科行ったほうがいいですよ、とか言われたのでとにかく寝た（笑）
目を休ませようと思って。んで、実際にはそのせいもあってけっこう８時間くらいは寝てたのに、一向に良くならない気はする…
ということで、今日は洗濯のあと、銀行周り（明日はきっと給料日で混むだろうから今日）して、眼科に行きました。
……やっぱり特になんともないし……
でも、疲れ目用の点眼薬となんでか湿布薬も出してくれたー。ありがとせんせー☆　ここは前に内科に行ったときにも眼科に行ってみてくださいと言われて行ったところ。その時は膠原病の疑い有りで、ま、薬貰ってそしたら治ったんだよね。それでまたここに。ここはメガネを作るところとは別な眼科さんなんだけど、けっこう好きー。
けどまあ、なんともなかったわけですよ。
さて、そしたらこの肩の痛さはどうしたもんかなー。
レントゲンではなんともないんだから……あとは筋肉かなーってところだけど、これがなかなか、じっくり相談にのってくれるところがない。
まあ、痛いんだよね……そのうち治るのかなー……
もう二週間くらいになるのかな。
だんだん痛くなって、整形行ったから。んで……ボルタレン湿布を貰ったんですよ。これが実はけっこう効く。貼ってる時は（笑）
ので、……やっぱ湿布で大人しくしてればいいのかな……。謎。
で、眼科の帰りにパンを買って帰って昼食。
その後、いらないクレジットカード６枚を一時間かけて解約。でもまだまだあるんだよね……；　なんでこんなにできちゃったんだ、みたいな(^-^;)
ま、なんか都合でふらふらと作るからですが；
でも、ＪＣＢとかＶＩＳＡ付きＡＮＡとか三越とかクラブオンとかviewとかただのＶＩＳＡとか、えー……なんかまだまだあるけどこれらは役に立つところが違うからなあ……といってけっこう手元には残ってしまっているのだけれど、ま、整理整頓で解約。
そのあとコピーの同人誌を印刷。これ面付けとかあるから面倒で……でも申し込みがあるから作った……まあコピーだからな……そりゃ作れるよ……面倒だけど……（おい；）
んで、用事があって茗荷谷へ。
それから帰って通販の袋詰め。
そして夕食。メニューはカレイの煮付け。もずくと長いもの酢の物。巨大なじゃがいもの入ったお味噌汁。わかめのバター炒め（笑）みかん。
そして「ダイハード４」を観る。（つか、こりゃあなんだ！　つっこみどころ満載だけど、まあ、アクションだけ楽しめばいいのか…）
それから……メールの整理整頓。夕食の片付け。
んで一日が終わりました。
うーん……ほんとは書きたいテキストがある……
頭のなかで発酵しすぎて腐りそう……こわいこわい；
さて、明日も明後日も一人足りない人数の仕事。しかも長い。
なんとか毎日クリアしていきたいものです。
（長いから読み直しなし）