やっと体重戻しました。

日々ダイエットです。

先月は引越しのおかげで（？）運動にもなりました。

引越しも５回目、慣れたもんです。

しかも今回は【捨てる神様】が舞い降りてきて

バンバン捨てました。

つうか。いるものより、いらないものの方が多かった。

不要なモノに囲まれて暮らしてたのねん。

生活もリセット。快適に暮らしてます。

オットはリセットしてません。←当たり前。

オットからリセットされないようにしないとね（笑）


カロリー計算と運動。

今までいろんなダイエットを試してきたけど

やっぱりコレが１番よかった。

自分じゃカロリー計算なんてできないので

カロリー計算してるメニューを忠実に作ります。

運動はヒマさえあればツイストしたり足上げしたり。

たまには散歩もします。まとまった時間にまとまった運動を

しようとすると無理なのでちょこっとの時間に

ちょこっとの運動。「塵もつもれば」です。

さあ今から本番です。気合入れて頑張るジョーー！！