忘年会シーズンに突入しましたねこんばんは。

わたしもすでに２本予定が入っております。

しかし、先日病院に行った際、医者にダイエット(カロリー制限＆塩分制限)を言い渡されてしまい、じみ〜に凹んでおります。

なんだったら今入ってる忘年会全部キャンセルしたいくらいの勢いで(T_T)

というのも、退院後は極度の食欲不振に陥ったこともあり、４か月で５ｋｇくらい体重が落ちまして。

しかし、頭痛が少しずつぅ良くなってきて(うまい事は言ってない)、食欲も多少戻ってきまして、入院前の８割くらいは食べられるようになりました。

ただ療養のため、現在

起床→出勤→帰宅→すぐ横になる

という生活リズムを続けている関係上、絶対的な運動不足に陥り、その結果あっさり２ｋｇリバウンド。

また、血圧が病気前に比べ高くなったままなので、そのための頭痛はまだ断続的に襲ってきております。

その事を医者に話したところ、上記のようにダイエットを言い渡された、という訳。

つまり、運動を禁止されている現在、食事制限のみで体重を落とさなきゃいけないため、結構つらいものがあるのです。

何かいい方法はないものでしょうかね。

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