精神的ストレスのせいか。
かなーり体調が悪いです。

夜、１１時頃。
急に呼吸困難に陥るし。
息する仕方が解らなくなって、脳に血がまわってない状態。
苦しくて、苦しくて。
３０秒ぐらいが、とても長く感じた。
貧血のような感じで動けなくなるし。
しばらく深呼吸を続けてました。

それから後も大変。

寝るときも息苦しい感じ。
気分が悪くて吐き気がするし。
お腹の調子がおかしくてくだしたし。

結局かなり経ってからやーっと寝れました。


ホント、死ぬかと思った。
呼吸が思うようにできなくなるとつらいね・・・。



どうしてこんな事になるのかハッキリ解っているだけ嫌になっちゃう。
精神的に弱いの、どうにかしなくちゃ・・・・。