今日、地域のバレーボールの練習へ行ってきた。
この日曜日に試合なんだけど・・・・
５月から練習してて、今日はじめて行ったのね(^^ゞ
練習はあと１回だけになりました。
私は、ダイエットの運動のつもりで 参加してのですが。
やっていると、結構面白く、本気になってくるもので〜。
楽しかった、でも ひとつ感じたのは
チームワークが出来ていない。
いままで サボっててこんな事言えた義理ではないのだけど
やる気が感じてこなかった。
どうしてかな〜。
ま、 気にしなく きがるにやろ〜。
今日の食事
朝食・・・玄米粥、トマトジュース、牛乳、いかなごのくぎに
昼食・・・玄米粥、サバの生姜焼き、卵焼き、ﾐﾆトマト、ひじきの煮物
夕食・・・玄米粥とご飯の混ぜたもの、豆腐の吸い物、キムチ
本日の体重 ５２．８ｋｇ
体脂肪・・・２６．７％
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