お正月が過ぎて 体重を気にしていたのだが体重は、間食とかご飯を減らせば 減るんですよね。でも、正月のブリがついてかなり食べてる。しかも、体脂肪まで増えてるこれは、なかなか減るもんではない(T_T)また、体脂肪を減らす本とにらめっこ。いつまで続くか・・・・・。昨日からの体重減少４００ｇ体脂肪１％増え。そーーーーーーだグレープフルーツ買ってたの忘れてた。明日、お弁当に持っていこう(^^)
