目が覚めたら既に10：30だったりした水曜日。本来なら今日はお休みのハズなんですけど、会社のWebサイト更新計画にうっかり加担したばかりに、自宅であれこれと作業するハメに。ホントは会社で出来ればそれに越したことはないんでしょうけどね。大体本来ならこの計画は昨日から5日間の予定だったのに、どういうワケか昨日は出社しちゃったしね(苦笑)。

んで、取り敢えずはコンビニで朝食を買い、コーヒーを淹れて戦闘モードの準備。大体ウチの会社のWebサイトと来た日にゃ（以下略）。とにかく大変な仕事を引き受けちゃったな・・・と思いながらも、これまで細切れの時間の中で少しずつ考えてきたことをまとめるべく小さなノートにやるべきことを列挙してみたり。

頭の中であーでもないこーでもない・・・と考えてるウチに、ふとマンガだったら頭上に電球が点くような感じでアイディアが湧いてきて、慌てて昨日インストールしたばかりの「Dreamweaver MX2004」を起動。あれをあーしてこれをこーして・・・ふむふむ、そっかこれでイケルじゃん！　とこのプロジェクトに取りかかって以来の長足の進歩を遂げました。今までの停滞ぶりはなんだったの一体・・・？(苦笑)

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仕事の合間に「エア・ウォーカー」を引きずり出して久しぶりにセッティング。大体このところの体重及び体脂肪率の増加ぶりの元凶は運動不足、それも有酸素運動の不足にあることは明白なワケで、せっかく持っているエクササイズ用具を使わないのは勿体ないし、会社に行かなくて済むこんな機会にこそ使い倒さねば！　というワケで30分ほどiPodをBGMに疑似ジョギング。

最初の2,3分は「ホントにこんなので効くんかなあ」と思いながら手足を動かしてたんですが、途中からだんだん本気で苦しくなってきて、最後のほうは「あと８分・・・あと７分・・・あと６分」と必死でカウントダウンしながら手足を動かす始末。目標の30分をクリアした頃には完全に息切れしてました。シャワーを浴びてから体重を量ってみると、何と昨日に較べて-1.2kg。オイオイ、確かに運動したの久しぶりだけど、こんなにあっさり落ちちゃうほどオレのカラダには無駄が・・・と思うとちょっと哀しい(涙)。

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結局23:30ごろまでかかって本日の業務は一応終了。缶ビールを飲んで寝る。明日もこの調子で頑張れると良いね、うむうむ。

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朝：ティラミスミニシュークリーム
昼：肉まん、麻婆まん
夜：おにぎり２個、缶ビール(350ml×２本)

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