今日は、久し振りに・・・本当に久し振りにプールで一時間ほど泳いできた。
顔が痛くて、どうしてだろうと思ったら、プールの残留塩素のおかげらしい・・・。
悪いものはすぐに吸収しちゃうんだもの・・・。
で、最近かなり、顔だけ日焼けして真っ黒だから、友達が成功したという、ポ○ズＷホワイトとかいうのを買ってきて使おうと思ったけれど、つけたらしみて、できなかった・・・爆

最近、心の方もなんだけど、見た目にも磨きをかけなきゃいけないなぁ・・・とつくづく思うのであった・・・。


体重＋０.4k　体脂肪−１％