ここ何年かで冷え性になったせいか、
夜なかなか寝付きが悪くて困ります。
足が冷たいと、眠れないのよね。
（絶食中も、体内で燃焼するものを摂取できなかったから、
　寒くてしかたなかった…）
靴下を履いて寝る人なんて信じられなかったけど、
まさか自分がそんな風になるとは（哀）

で、最近している対策その１は、寝る前にするストレッチ。
全身を伸ばして足先まで血行を良くして、体が温まっている気がします。
対策その２は、備長炭シート。
紙みたいな薄いシートに、備長炭が仕込まれているもの。
ベッドのマットレスとシーツの間に敷くと、これがなかなか良い！
布団の中がすぐ温まるし、保温性があるし。
予想以上の効果に満足しています。靴下いらずです、ハイ。

昨晩、メッセ相手Ｉがオンになったので、会話。
出張中で、ホテルのセミダブルのベッドで１人寝ているらしい。

な「さみしいね」
Ｉ「なみだって、さみしいだろ？」

最近の彼とのことも、話してしまっているから、
そんなことを言われたりして。

Ｉ「寒いなら、温めてあげようか？」
な「じゃあ、このパソコンを抱っこしようかな。温かいし」
Ｉ「…いつ会える？温めてあげるよ」

…ええっ！？それって、実際に会ってってこと！？

Ｉ「連休なら空いてるよ」

…確かに人肌は恋しいけど…ちょっと渋ってしまって、
結局は会わないことになったけど、いつか頼ってしまいそう…困った。