新潟で勤務している長男が帰省し、近くに住む娘も「盆休み」をとったため、久しぶりに一家四人が集合しました。さすがに食料の消費量とアルコール飲料の消費量は凄くて、缶ビール空き缶・ワイン空瓶が大分溜まりました。

個人的には一週間余り前「９日」の同窓会の日に食べ過ぎ、体重が約１ｋｇ増加したことに加えて、この盆休みでの「食べ過ぎ・飲み過ぎ」でそのまま体重管理ができていません。１５日に「献血」をした結果の「血糖値状況」が今週通知されてきますが、たぶん相当悪い数値となっているはずです。これから食欲の秋を迎えますが、食べ過ぎ・飲み過ぎに注意し、運動量を増やしていかないと「まずい」と思っています。