まずは、三品
スモークサーモンサラダ。タコとトマトゼリーの酢の物。豆乳の濃厚ロワイヤル







牛ロース肉のステーキ。カレイのてんは ぷらポン酢添え。松茸と銀杏の炊き込みご飯。自家製浅漬け。







抹茶風味のわらびもち黒蜜がけ








今回のランチは量的にはベストでした





夕飯は銀座のビアホールで〜〜
カキフライとカリカリサラダで。。。。最近はお酒は飲まないので
私はジンジャエールで乾杯









お陰さまで〜翌朝の体重はわずかに減って、ました〜〜♪