現在、人生で何回目かのダイエットに挑戦中です。
今回は何となく続きそうな予感がします。
（実は毎回こういうことは思うのですが）
・１回の食事に20分はかける。
・原則として間食はしない。
特に夜９時以降は絶対飲食しない。
・気がついたときに、
ちょこっと腰をひねったり、スクワットしたり、
膝の屈伸をしたりする。
・その日食べたものを漏らさず「食事日記」に記録する。
・「甘いもの」は朝一のアイスココアだけ
（パウダー１・三温糖1.5・低脂肪乳200）
・コーンティー愛飲
ついでに、モチベーションを高めんと、
ラリッサ・レジュニナのバレエ「くるみ割り人形」のＤＶＤも買いました。
私ゃ一体、何を目指しているんだ……
大好きな甘いものは、
意識的に、しかし適度な制限を加えて摂っているせいか
切実に「食わせろ〜ﾊｧﾊｧ」という感じはありません。
体重減は緩慢になるでしょうが、
このペースが守れればと思います。
もう年だから無理は禁物だけれども、
「年だからこそ」先々を考えると痩せる必要を覚え、
こんなところに落ち着いたという感じです。
で、女性向け雑誌や健康雑誌の広告で
ダイエット特集をやっていると、
やっぱり目が行くようになりました。
特に健康雑誌は、よくもまあ毎月毎月、
あんなにダイエットのネタがあるものだと感心します。
前から疑問だったのは、
「○○療法で何キロ減」「ウエストが何�兔未泙辰拭廚函�
喜びと驚きの声が続々みたいな惹句がよくついていますが、
そのダイエット法というのは、同誌で既に発表されたもので、
その後どうなったかということなんでしょうか。
それにしちゃ、取り上げ方の高揚ぶりからして、
本邦初公開っぽさが際立っているのが気になるところです。
医学博士の何とかさんが提唱、みたいなやつを、
その人の患者さんとかシンパの人とかが始めて、
一定の成果があったので発表、ってところでしょうか。
そんな中の１冊に、広告を見て興味を持ったので、
よっぽど買おうかとも思ったのですが、
立ち読みしたら、何だか非常に魅力の薄いもので、
一気に買う気が失せました。
（同誌の名誉のため名前は伏せますが、そこそこ売れている雑誌みたいです）
そんなわけで、「あれは何なんだろう」という疑問は
根本的には解明されないままです。
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