主婦と生活社『暮らしを、整える　部屋と頭と心のお片づけ』

メモ。

「引き出しは、モノではなくコトで分類する」（p12）

「目指すのは、モノとモノの間にある自分らしい秩序」（p28）

居心地のよさを生み出すのは、秩序と調和。

「書いて頭と心を整理する」（p37）

「仕事の書類は一か所にまとめて上から片づける」（伊藤まさこさん P40）

「『すぐやる箱』をつくる」（p41）

「片づけは、一歩先の暮らしを変える力をもっています。」（p50）

「花を飾りたいなら、まず台所をピカピカに。
歯磨きをしていないのに、口紅は塗らないでしょう？」（p53）

「すぐに出かけられるクロゼットをつくる」（p55）

「水まわりは白＆クリアに」（p57）

「家の乱れと心のざわざわはつながっています。
家を片づけることは心を掃き清めること」（p60）

「すぐ使えるように整えておけば、心がクリアになり、大切なことが見えてくる」（p61）

「忙しい日が続くといつもの”片づけルール”が崩壊します。でも、それならそれで仕方がない。休みの火にブルドーザーのように片づければいんです。」（p66）

「家族がいれば大丈夫！片づけの全自動システムをつくる」（p70）

「１教える　２待つ　３まかせる　４『イヤ』を許さない」（p74）

「無理をして考え、何かをひねり出すよりも、自然に『その時』が来るのを待ったほうがいい」（p83）

整えるのは、よりよく気持ちよく楽に暮らすための手段。

主婦と生活社『暮らしを、整える』

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斎藤茂太『老いへの「身辺整理」』

「モノには思いが詰まっている。その思いは死んだ当人だけのものであることが多い。
この思いを生前に整理することが、未練を少なくするコツとなるのだと思う。」（p26）

「現代人はモノで自分の存在感を感じることがある。たとえば気に入った車を持つことがその日とのアイデンティティになっていることがある。
モノにアイデンティティが不着していたら、とても整理などできないし、また、このモノの行く末が心配で死ぬに死ねないということもある。」（p26-27）

「いくらモノがあっても、それを眺めて、いい人生だったと感じることはないが、たくさんの思い出を残せば、いい人生だったと納得することができる。」（p27）

「これは冷たいことではないと思う。子どもに残していくのは、基本的には教育と思い出が中心となっていいはずだ。」（p31）

「モノをあげたりもらったりする喜びは、気持ちをあげたりもらったりする喜びなのだ。」（p45）

「モノといっしょに気持ちを伝えようとすれば、これはもうどうあっても生きているうちにしてしまわなくてはならない。」（p46）

「貸し借りという濃い関係から、差し上げたり、いただいたりというさらりとした関係にしていくのが、人生の未練を少なくするコツではないだろうか。」（p54）

「機会をつくって写真に写る。どんなきかっけで撮るにしろ、一年に一回はひそかに遺影写真を心がける。」（p59）

人生をリュックをしょって歩いて行くと考える。

「リュックの中身は、財産だったり、地位だったり、プライドだったりする。そんな重いものを背負っていては、ヒョイヒョイとどこかに走っていくことはとてもできない。それにプラスして体力の衰えということがある。
しかし、どうも多くの人は、背負っているリュックの中身には頓着せず、体力の衰えばかりを気にかける。そんな気がしてならないのだ。
　もちろん、長い時間をかけて、時にはいやな思いをして蓄えてきたリュックの中身だから、大切なものが詰まっているはずだ。しかし、全部が全部、大切なものなのかどうか。」（p68）

「たくさんの雪を載せて歩くことが大切なのではなくて、歩き続けることが大切なのである。」（p69）

かわいげのある老人になる。

「かわいげのある笑いとは、かわいげのある人生から生まれてくるものだろう。ならば、かわいげのある人生とはどういう人生なのだろうか。
これは、生かされていることに感謝する生き方ということに尽きるだろう。」（p170）

斎藤茂太『老いへの「身辺整理」』

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