私は昼寝しない主義です。
時間がもったいないから。
っていうのは単なるこじ付けで、実際のところ昼寝をしてしまうと、夜寝れなくなってしまうのです。
昼寝１時間につき夜２時間３０分は寝れなくなります。
早番の時はだいたい１２時過ぎくらいに寝ます。そして朝７時くらいに起床。
７時間寝れたら絶好調です。
遅番の時は午前４時過ぎに寝ます。そして、１３時くらいにおきる。
何故か９時間は寝ないと辛いのです。
やっぱ人間って夜寝ないと調子が狂うみたいです。
目覚めはかなりいい方です。
目覚まし時計の初めの５秒で目が覚めます。
その後必ず２度寝しちゃいます。意味ナイ。
旅行に行くとよく寝れません。必ず睡眠不足になります。

そんなんだから、いつでもどこでも寝れる人がすごくうらやましいです。