どうも、こんにちは。
残暑がまだまだ厳しい毎日が続いておりますが、皆様お元気でしょうか。

それなりに食べているはずなのに、体重が減少中です。
減ること自体はそういう時期なので特に心配もないのですが、減り方がちょっといつもより早い。

健康診断がもうすぐなので、できればそれまでにBMIを18以上に持っていきたいところ。
あんまし低いと、来年増えてる時期に当たったら増加し過ぎって評価になっちゃうので。

とりあえず、お菓子はつまんでます。
牛乳も飲んでます。
お腹壊さない程度に、高カロリー食摂ってます。
…なのに、なぜ。

太るよりはいいけどさー。

世間一般では、
25歳頃に徐々に太っていった人は将来太る。
そうでない人は肥満に縁がない。
というのが通説になってるみたいですね。

私は後者です。
ていうか、高校生くらいが体重のピークで、後は基本的に下降。
痩せたわけじゃなくて、筋肉が落ちただけです。
そして筋肉＝脂肪にはなりませんでしたが、ある程度脂肪に変わりました。

ま、タイトルに戻ると。
適度な量を、おいしく食べられるということは健康なんだな。と。
ふとそんなことを思った次第です。

モツ鍋食べたい…。

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斎藤基栄

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