| 日記。 |
| midori【MAIL】 |
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| 2005年10月25日(火) |
とりあえずダイエットだな・・・（苦笑）
また世にも美しいダイエットをきちんとした形で再開しようと考えてますが、給料日前につき、自宅の米を消費中・・・。しかもそのうちに新米も届いてしまう。。。色々微妙です。
先週から肩甲骨の辺りが調子が悪く、ギター合わせの後には痛すぎて眠れなくなるということまで起こってしまってますので今週はヨガ・フラメンコとも自制しようと思います。
ここからは追記。（13:15〜）
■アルコール摂取をなるべくしない
転職して時間に余裕ができて（週計算20時間以上+疲労度の軽減）ついつい飲みに行くと大量に飲んで・・・ということをここ数週間続けたが、どうも胃腸はきちんと対応してくれない時がある。若くないってこともあるだろうし、幾分弱っているのかもしれない。
少なくとも、発表会終わるまでは極力アルコールは取らないようにしよう。そうでないと踊りにも影響がでるし。
■スペイン語単語を1日5個覚えるもしくはスペイン語ドリルを週10p以上やる。
ドリルはまぁ理想なのですが、単語1日5個覚えれば今年中だと300個は覚えられる算段ですな。来月末に早稲田松竹で「モーターサイクルダイアリーズ」と「永遠のハバナ」を上映するので、せめてモーターサイクル・・・の原作の単語を覚えるというのはどうか？
■自炊をして余計なお金を使わずそしてダイエット
永遠の課題（ぉぃ）。お弁当持参できるぐらいに料理をするようにしたい・・です。
■週3回は30分ほど歩いて帰る
会社（築地）から門前仲町まで昨日あるいてみたら30分弱だった。これぐらいだったら治安も悪くないし、時間的にもちょうどよさげなので、習慣にしたいくらい。
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