日記。

midori【MAIL】

久々のヨガクラス

2006年11月27日(月)

首を痛めたりとか（家でヘッドスタンドをやろうと思ってひねってしまった・・・）、ノロウィルスにかかったりとかでなかなか通常のヨガクラスを受けられずに暫くいたのですが、昨日本当に久々にヨガクラスに参加してきました。

最初の呼吸法をやっているうちに段々集中が増してきて、最初のシャバアサナでもうなんだかすごくリラックスというか、だけど眠いとかじゃなくすごく開ける感じになってきて。。。
呼吸も深くゆっくりと出来てたと思います。

ヨガセラピーを受けたあとの初のヨガクラスだったのですが、少し意識が変わったかも、と思いました。

終わった後は恒例の（？）シバでのカレー。いつも、シバに行くとモロヘイヤとチャナマサラのカレーのサービスターリだなぁ、ここのところ。別に菜食主義ではないけど菜食になってます。ゴハンが多かった・・・。半分でお願いすればよかったですが、結局苦しみながらも食べてしまってた・・・。

あーやっぱりもっとヨガする時間がほしいです。

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