３年ぶりくらいにNordbad（プール）に行った。こんなに近くに住んでるのに。
ちなみに、前回はうみねこさんが御訪独されたとき（真夏）に、西陽の入る我が家の暑さに耐えかねて、避暑に行ったのでした。
今日は、特別暑い日だったわけじゃないけど、むしろ寒いくらいだったけど、日頃の運動不足を解消しようということで、Ｍちゃんと共にスイミング。
しかし、スイミングは久々にすると結構疲れるもので、２，３本泳いだところで、休憩。
ミストサウナへ。久々に汗をかいてスッキリ。
次は、屋外の波のプール。外は寒いけど、水温は高めなので、露天風呂のような感じ。
ジャグジーなどもあって、かなり快適。
その後、ミスト、ジャグジーと繰り返し、結局、スイミングには戻らないのでした。。。

そして、水分補給のため我が家で１杯やることに。
ここで、スポーツドリンクなどにしておけばいいんだろうが、やっぱり運動した後のビールが最高なのよ！（←これが太る原因？）