月曜日のＶＥＳＡＫポヤは久々のＤＤ会ゴルフ。
　みんなが「久しぶり〜」と声をかけてくれたので嬉しかった。

　２番ホールをあがったところではたと気付いた。
　腕首に日焼け止め塗るの忘れたー。

　で、あわててバックの中に入れてある日焼け止めを塗ったんだけど、ときすでに遅し。体中がほてってたみたい。

　ひとつ恐ろしいのは、体表が熱いからか、外気温が高いのを感じない。　
　その後のラウンドは、いつもより体感温度が低いと感じてしまって、水を飲みたいと思わない。一応少しずつは飲んだけど、終日、水の総量はぜんぜん足りていなかった様子。

　パパ曰く、すごく暑い日だったんだと。ううう、気付かなかった。。。

　帰宅してからしばらくして、熱疲労の脱水症状を起こしました。
　頭はがんがんするし、ぐったりして動けない。
　食欲はないし、おなかが膨れるからお水も飲みたくないの。

　夜遅くまで、泣きそうになりながら悶絶していました。
　暴飲した翌朝の二日酔い的脱水症状。下痢はするわ、吐き気もあるわ。

　汗が妙にしょっぱいのに気付き、あわてて食事で塩分を補給。
　ポカリスエットを作ってもらったんだけど、ボーズどもが欲しがって。
　ママのこのしんどそうな顔が眼に入らぬか！

　翌日も改めて頭痛。痛みに耐え切れず、鎮痛剤を服用。
　
　実は、ゴルフができるほど体力なかったのかもしれないな。
　お疲れモードだったしさ。