まったく怠惰の賜物としか言いようがないのだが本当に太っている。
こう自覚してるときに限って仕事場のTくんは痩せたんじゃないですか?なんて声をかけてくる。いたぶってくれるじゃないかい。ああ痩せたとも。筋肉がね(泣)と心の中で。
鏡で自分の肉の付き具合をチェックしてみた。
顔･･･はやはりじわじわと面積の増しているのを感じる。まずい。あごのたるみがまたいけない。
背中はまぁそうでもない。
腕･･･はほんとに醜い。筋肉も付いていて脂肪もべたあっと貼り付いている感じ。腕を曲げて見るとよおくわかる。関節周りの肉が多すぎるので曲げるとぶにゅっと押し出された肉が見苦しい。
腹･･･は、やはり胴体部分に全体的に付いてきているためにクリームをケーキに塗ったかのように均一に質量が増している感じがする。腹筋が薄いので内容量で容易に膨らみ、へこむ。あばらの上にはあまりついていない。でも筋肉はもっと付いていない。胃の上はたるみっぱなし。わき腹はウエスト部分が辛うじて判別できるもののヒップハンガーを穿いたら確実に段が出来る。
去年は出来なかったのに･･･下腹は内容物によって突き出たり、多少慎ましやかになったりする。筋肉が必要だ。
腰周りは崩れまくっている。２０代のラインじゃない。
このごろ体調の悪さなどで姿勢が悪くなってきていてそれがすっかり定着してしまっている。ヒップは恐ろしいがピーマン型。だせーよ･･･怖すぎるよ
足は太ももを中心にやはりじわりじわり肉が付いている。洗ったジーンズをはくたび落胆。
朝食、かぼちゃの煮物三切れ、砂糖、ミルク入りコーヒー。
昼食、お稲荷さん、かぼちゃ一切れ、チーズビット2/3袋。お茶５００�澄�カゴメの野菜生活。コロッケパン。
夕食、御飯、たまねぎとわかめの味噌汁、豚肉、レタス、小松菜、エリンギの炒め物。鮭の塩焼き。高野豆腐、ビール一本。
缶詰みかんとヨーグルト、焼酎、コーヒー二杯。ココナッツビスケット４枚くらい。
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