| 2002年10月01日(火) |
93.2kg 46% |
[天気]雨・台風 [体調]良い(生理4日目) [気分]普通 [お通じ]１回
| 今日の体重 | 昨日から | １週間前から | 開始から |
| 93.2kg | -1.4kg | ？kg | -10.8kg |
--食事の記録--
| AM10:30 |
| ごはん、卵焼き、ピーマン炒め、漬け物、緑茶 |
| PM12:30 |
| ねぎラーメン |
| PM3:00 |
| 梨2切れ |
| PM7:00 |
| ご飯、味噌汁、卵野菜炒め、牛じゃが炒め、漬け物、鮭味噌焼き |
| メモ |
| 久しぶりにダイエットな食事♪ |
[起床]AM10:00 [就寝]翌AM1:30
| ひとこと |
お休み中は結構暴食してました。食事記録もつけなかったから、「まぁいいかぁ」でずいぶん食べちゃってた。
公開すると思うと見栄っ張りなのか？食事に気を付けられます（笑）
食事をフツーに戻しただけで1.4kgも減ってるし。暴食ぶりがうかがえるね。。(+_+;)
今月の目標体重は〜91.7kgくらいかな！運が良かったら！（笑）90kg代をねらうぞー☆
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