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| 2015年09月09日(水) |
「もしもし、やはりダメです」
電話をかけて休むことを告げた・・・。
半分サボりのような感覚なのだが
確かに鼻ズルズル、咳コンコンだから〜。
９月に入ってから、ヨーグルトを２００グラム
納豆を１パック、毎日食べようと頑張ってる。
しかし、プレーンヨーグルトは全く味が無く
２００グラムを食べるのは結構大変であり
なんとか良い方法がないかと模索している。
定番の蜂蜜や果物を入れて食べても良いのだが
カロリーを抑えたいのでやらずにいるが
どうせ納豆も食うんだから、混ぜちゃえば？？
そんな恐ろしい考えに行きついてしまい
それって身体に悪くないかネットで検索してみると
な、なんと、そういうレシピが実際にあるし
しかも効率的な食べ方と出ているではないか？？
冗談半分にそんな風に思ったことが
既にレシピとして載ってるのには驚いちゃった。
結局まだやってはいないが、今晩試してみようかな？（爆）
食はそんな感じで頑張ってるが
肝心の運動が全く出来ない状態が続いている。
ウォーキングをしたいのだが、感知していない両膝で
おそらく１０分も歩けないだろうと思われる。
体感運動を行うためにちょっとだけ膝を使ったら
そのすぐあとから膝が病んでしまって・・・。
もう、本当に使うことが出来ない老人の膝？的な
そんな状態になっちゃってるのかな〜（泣）
この冬、滑れるかどうかわからないから
シーズン券はやめておこうかな〜。
