やばい事になってます(笑）
いや〜最近運動不足でさ〜・・・・・
とりあえず当面の目標として今月で５ｋｇ落とします。
やから跡１１日で５ｋｇ・・・・
二日で１ｋｇか〜・・・・・

でも机上の計算だったら無理っぽいけど、この脂肪なら可能かも(笑）
とにかく寝る前に物食べるのはやめよう。