この言葉はちょっと前に読んだ三沢さんの本に出てた言葉です。
１００％同感ですｍ（｡−_−｡）ｍ
この日記読んでる人は「みっちゃんって口ばっかりやね〜」って思ってる人居ると思うんだ〜
確かにね、「〜〜やる」とか「今年は〜〜〜」とかよ〜〜〜く言ってるわりには何一つやってないんだよね〜（笑）
ただね、これはホントにネタが無いだけなのよ（笑）
あんまりやる気はないんだけどネタ作りのためって時も多々あるのよね。
実生活じゃどっちかというと不言実行って感じなのかもしんないです。
本当にやる事はなかなか口に出さないっていうかね〜

ってわけで今日は８月１日ですよ。
先月から１月たったんですわ。
ふ〜〜〜
だめだったっす(*^.^*)ｴﾍｯ
たぶん大きくわけると世の中には意思の強い人と、弱い人がいるんだよね。
それでねその中でも細かく見るとσ(^_^;はめちゃめちゃ意思の弱い人間なんですわ＾−＾；
ダイエットやろう、やっててわかった事が１つあるんだけど、ダイエットで一番大事なのは運動でも食事療法でもないんだよね。
一番大事なのは、ずばり意思の強さです！！！
これは間違いないです！！
ダイエットできないって事はは意思が弱いんだよね〜
それに意思が強かったらたぶん太らないと思うんだ〜
今回つくづくそう思わされたです・・・・・・

とりあえず細かな経過からいうとってそんなに細かくも無いんだけど、７月１日からダイエットやりだして運動＋食事制限で最初の６日で４ｋｇ落ちちゃったのよ。
この段階で油断しちゃった(*^.^*)ｴﾍｯ
ホントね〜これはびっくりした。
こんなにも落ちるものなのかってね。
やっぱり夏だからだよね〜
それでさ〜この５日目ぐらいにミスターマックス行ったらなんとアブドロニックのばったものが売ってたのよ！！
もうこの時点で勝ちが見えたね（謎）
はっきり言ってワールドカップが手の届くところまで来たて（謎）
ところがよ、この４ｋｇからなかなか落ちなかったのよ。
食事制限続けてたし、運動はちょっと減ったけどそれでもほどよくやってたのよ。
それでもなかなか４ｋｇから減らなくてね〜
それでさ〜なんだかうまいものが食いたくなって来てね〜
最初の６日はホント粗食だったんだけど、ケンタッキー行っちゃってさ〜＾−＾；
やっぱりクリスピーはうまいよ（笑）
それでそうこうしてるうちに１２，３日たったぐらいからもうダイエットなんか忘れてね〜
ファーストフード食いまくってた（笑）
ファーストフードって言ってもケンタッキーとロッテリアなのよね〜
ケンタッキーはクリスピーとコーンサラダ目当てで、ロッテリアはロッテシェーキとふるポテね（笑）
うまいのよ（笑）
それにさ〜運が悪い事に金剛石都市ってこの２店は隣通しなのよ。
ここだけの話しにしたいんだけど、はしごしてたよ（笑）
まずロッテリアでふるポテとシェーキ頼んで、それでケンタッキーでクリスピーセットとコーンサラダだよ（笑）
これはね、順番が大事なんだけど先にケンタッキー行っちゃうとはしごできなくなるのよ。
σ(^_^;の中では　クリスピー＞＞＞＞＞＞＞ふるポテ　コーンサラダ　シェーキ　って感じなのよ。
どういう事かっていうと、クリスピーはいくらおなかいっぱいの時でも食べれるんだよね〜
別腹ってやつね。
だからね、実際ケンタッキー最初に行った時ははしごしなかったもんね〜
逆にそこまでお腹が減ってない時はケンタッキー１軒で終わりにしてたよ。
まあはしごした時にシェーキ頼んでコーラのＬサイズ飲んでた時はさすがに「おまえガキだろ！」って思ってね〜（笑）
なんだかんだ言って７月だけでケンタッキー１０回は行ったもんね〜ロッテリアは６回かな
これじゃ〜ね〜やせるわけないっつうの。
もうすぐ減ってた４ｋｇ戻っちゃってね〜（笑）
さすがにね、７月の２５日ぐらいかな〜これじゃあいかんって思ってまた運動してたのさ。
ってかね、もうこの頃になると「来月またやるぞ」って感じになってたね。
だから今のうちにまたうまいもの食っておこうってね（笑）
昨日（７月３１日）なんてケンタッキー、ロッテリア、ほか弁食っちゃってさ〜
怖いよね、ホント・・・・・・・・・
ちなみにね、２５日ぐらいで先月から＋−０になったんだけど、また３０日に５日で４ｋｇ減っちゃったのね。
それで昨日１日で２ｋｇもどっちゃって＾−＾；
トータルでいうと先月よりもー２ｋｇなんですわ。

ホント先月の食生活から考えてー２ｋｇって凄い成果なんだよね〜
普通ならまた太るペースなんだけど、なんで痩せれたかというと、これがアブのおかげなんですわ、きっと。
やっぱりこれいいわ。
もういつ壊れてもいいようにもう１個買っちゃった(*^.^*)ｴﾍｯ
ホントこれは素晴らしいです。
何もしないで腹筋が硬くなっちゃうんだからね〜
これ考えた人はノーベル賞ものです。
ただね、思うんだけどアブだけでは限界があるね。
だからアブをやりながら運動＋食事制限すると凄い事になると思うんだ〜

ってわけでまた懲りずに今月からダイエットします＾−＾；
ただね、今月でって目標設けないでとにかく後８ｋｇ痩せます！！
対策としては、アブ＋食事制限だよね〜
１日２食（朝、昼）で寝る前は何も食べない、運動は働き終わって余裕があったらって感じで。
まあそうは言っても目標はやっぱり１ヶ月で達成だよね〜
たぶんね、また２ｋｇは痩せれると思うのよ。
それからなんだよね〜
それからいけるかいけないか。
今度は本当に真価が問われる事になりそうです（謎）
今回は日記のネタも無いって事で１週間ごとに経過を報告します(*^.^*)ｴﾍｯ