先月の二の舞なんだよね〜・・・・
先々週の日曜日にダイエットやめてからさ〜３ｋｇ戻っちゃった(*^.^*)ｴﾍｯ
って事は今先月分よりもまだー２ｋｇなんだよね〜
ちょっと前よりはモチベーションが無くなっちゃったんやけどね、でも今の体重と前の体重の質が違うのさ。
同じ体重なんだけども、今の方が筋肉がついてるのね。
って事はおそらくは体脂肪率で言ったらぜんぜん今の方がましなのね。
そういうわけでまた今日から懲りずにタイエットします＾−＾；
あ、今日は２８日土曜日です＾−＾；；
とりあえず日記予定としては今月終わって９月１日と１４日にダイエット日記書こうかと。
ただ、今回はのんびりやります＾−＾；
おいしくないヘルシア緑茶とヴァームは無しです＾−＾；
節制＋軽い運動でやろうかと思うです。
とりあえず節制さえできればなんとかなるんだけど、それが問題なんだよね〜・・・・