実はね〜最近また懲りずにダイエットしてるんですわ。
って言ってもやりだしたのが先月の２５日からなんだけどね。
８５ｋｇからやりだして今の状況はというと８２ｋｇなんですわ。
まったくの予想外と申しましょうか・・・
昔って言っても３〜４年前と同じ容量でやってるんやけど、なんだか効果が現れないんですよ〜
やっぱり年とると消費されるカロリーも減っちゃうと申しましょうか・・
ただ、今回続いてるな〜って思うのが前日比よりも体重が増えたって事が無い事かな〜
運動と食事に気をつけてるんだけど、運動の方はしない日はあるんやけど食事はほぼ毎日同じメニューなんです。
だから暴飲暴食する事がまだ無いっていうかね。
ダイエットして毎回思う事なんだけど、食べる事さえ我慢すれば成功するって事なんだよね〜
まあそんな事言ってたら、食べさえしなきゃ太らないって事なんだけどね。
要は精神力の問題なんだよね〜
↑の食べるってのは食い過ぎと食べる物によりけりって事ね。
とりあえず今回は短期集中的に痩せる予定だったけど、気長にやる事にしますわ。
とりあえず前日比の体重を＋にしない事にします。