朝食時に流し台に用があってひょいと立ち上がったら、うっっ・・・
すんごくヤバイ感じの痛みが走っったのよ、腰に。
実は中学生の時から慢性的な腰痛持ち（椎間板ヘルニア）なので、普通の痛みと異常な痛みの区別は簡単にできちゃうんです。太ももまで痺れるようなのはヤバイんです！
痛くて腰が伸ばせませ〜ん（＞＜）おばあちゃんのように腰曲げて歩いてます。
軽症なら腰痛体操で改善できるんだけど、今回は痛すぎて体操どころではないのだよ（泣）
こりゃ、整体のお世話になるしかないかな・・・
明日じゃない、日付変わってるから今日は半年振りに会う友達と会食だから　どうにかしなくては！
寝て起きたら治ってるといいんだけどなぁ。

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byあ　け