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| 2007年01月08日(月) | ２ヶ月の成果。 |
今日はジムでの測定日でした。
クリスマスとお正月に美味しいモノ食べまくってたり。
間食の回数が増えていたり、２週間程仕事場が違ってた時コンビニお昼になっていたこと、など、の障害を乗り越えた結果です。
（言い訳／笑）
今月の成果です。
（ちなみに後ろのカッコの中が２ヶ月の成果）
↓ ↓ ↓
体重：−１．８５キロ （−５．６５）
アンダー：＋１．３センチ （−１．７）
ウエスト：−３センチ （−５．５）
腹部：−０．１センチ （−４．１）
ヒップ：−０．１センチ （−３．８）
太もも：−１．５センチ （−４）
脂肪率：−２．５％ （−７．０９）
脂肪量：−２キロ （−６．０１）
アンダーが増えるのは体の構造上自然なことだと言われました。
体重と脂肪は確実に落ちてますね◎
課題は下腹部〜太ももだなぁ。。
あと２の腕のお肉も落としたい。。
体重はともかく、いらない脂肪さんは６キロ分燃えてしまったのね★
嬉しいなぁ。
目標は脂肪で１０キロ落としますので！！
今日までお正月休みみたいなもんだったからね。
また心機一転。規則正しい生活にシフトして行きましょう。
鍋の材料（野菜たっくさん！！）買って来ましたし。
食べない減量じゃなくて、食べる減量に戻してこ。
夏にはあのワンピースが着れるといいな♪
