嬉しいです。
まだ健診時の体重から、１グラムも太っていません。
やっぱり実家に滞在すると甘えが出て、家事をしないのがいけないのかもしれません。
そうへいと二人で家にいるとやることが沢山あって、嫌でも体を動かすから体重が増えないのだと思います。
最近「疲れる。」と言っていたのは、きっと家に戻ったせいです。
つくづく、実家では楽をさせてもらっていたんだな、と思いました。

ところで、７・８ヶ月は動悸が激しくなる妊婦さんが多く、そのせいで眠れない方もいるそうです。
動悸は、血液中の水分量が増えるために起こります。
その水分のために、いつもよりも多い血液を体に回さなければならず、それで動悸が激しくなるということのようです。
水分量が増えるのは、体に回す血液の他に、お腹の赤ちゃんにも血液を回さなければならないためで、その分を水分で補っているからだそうです。
そして、水分量が増えることによって、影響が出るのは動悸だけではありません。
ヘモグロビンの量は変わらないのに水分が増える・・・ということは、血液の濃度が薄くなるということで、これにより貧血にもなるそうです。
わたしも血中の水分量が増えてきたのか、動悸が激しくなってきました。
来週から７ヶ月に入るので、これがその前触れなのかも・・・と少し怖いです。
動悸が激しいのは、本当にきついです。
なんでもないのに息が上がるし、くらくらします。
幸い、今のところ貧血の症状は出ていませんが、とりあえず毎朝便秘・貧血対策にプルーンを食べています。
そのおかげで週１回だった便通が２日に１度になり、快適な日々を過ごしています。

貧血といえば、MINIがご縁で知り合ったさんきちさん（さんきちさんのページは、リンクページからどうぞ！）に教えていただいた「子育てワハハ」のマタニティブレンドというハーブティを最近購入したのですが、このハーブティはむくみ・便秘・貧血にも効果があるそうです。
まだ飲み始めたばかりなので効果のほどは分かりませんが、美味しいハーブティなので飲み続けていくと思います。
どちらにしても、貧血になったらカフェイン飲料のコーヒー・日本茶・紅茶などは飲めなくなる（カフェインが鉄分の吸収を阻害するらしい）ので、カフェインレスのハーブティはもってこいですね。

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