20*50
こんばんは。
風邪が治ったと思ったら今朝方からまた鼻水の酷い安宅紗綾です。

体重が微妙に減ってきました。
率直に、結構嬉しいです。やっぱり食餌療法でどうにかなるものだったんだなぁと。
っていっても、余り我慢してないんですよね、食べる物とか。
我慢はしないけど、ものっそい時間かけて食べるもの(献立??)を選びます。

バランスを主に考えていますが、やっぱりカロリーは気にします。
最近はコンビニの食品もカロリー表示がされていて嬉しい限りです。
野菜があまり好きじゃないけど、克服しようと思い立ちなるべく摂るようにしています。

まあ、どうしてもダメな時は野菜ジュースで…。いいのかな。
栄養士さんに野菜ジュースの事訊くのを忘れたなあと思っています。
野菜はダメでも野菜ジュースは結構好きなんです。お腹タプタプになるまで
トマトジュース飲んじゃったりしますので(笑)。

ミックス野菜ジュースも好きですし、果物が混じってるのも好きです。
セロリとか平気なんですよ、SMAPの歌…懐かしい(笑)。
何がダメなんだろうなあー。

あ、ブロッコリーとかダメですね。
緑黄色野菜に弱いかも。でも淡色野菜より緑黄色野菜のほうが栄養価高いんですよね(凹)。
克服できるかなあ…。

っていうか、ここまで考えてやってるんだから体重減らなかったらそっちの方が凹みますよね。
まあ、まずまず効果が出てきたので良かったです。
我流で色々サプリとかやってるよりずっといいです…。

そのお金がもったいなかったなあ…無駄!無駄!!無駄遣い!!