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| 2003年08月28日(木) | ダイエット |
キンです。
ちょっとネタがないかも。
というわけでまずは昨日の夕飯について。
昨日は仕事を終えて8時半に帰宅。一風呂浴びてから夕飯。
メニューは、魚のフライにポテトサラダ、そして冷たい冷奴。
そして主食はご飯一膳。
ちなみにビールはなし。禁酒してるのさ、自宅では。
そのかわり外では飲む（ダメじゃん）、付き合いもあるし。
木曜日の時点で3日間の禁酒です。何年振りだろう、3日間も
アルコール飲料を飲まないなんて。
そしてダイエットも始めました。
アルコールを減らし、エクセサイズを行い減らそうと考えております。
この夏、危うく70kgの大台に乗りそうになりました。（69kgでした）
そんなにあるの！と正直ビックリです。結構着痩せするタイプなんだよね。
APSで芝居に出ていた約10年くらい前は58kg〜60kgだった。
と言うわけで今回の公演までには痩せるぞ。
目標を書いたほうがいいよね。目指せ！取りあえず64kg
現在の体重は67．6kg。
ちなみに昨日の夕飯は何kcalなんだろう？
