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	なっちゃんの雑記帳◎なっちゃん
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2004年08月28日(土)　　流行にのって 本屋さんにてダイエット関係の本を物色。 いや、真面目に健康のために努力しようと思って。。。 いろいろ考えたけど 食事療法とかやっぱり面倒なんよね。 それに運動しないとイケナイんだよね。。。−−； そこでチバレイのヨーガの本（DVDつき）購入。。(笑) あと気持ちをすっきりさせるために 「キッパリ！」　たった５分で自分を変える方法・・という本を。 早速DVDを見ながらポージング。 あらあ。。 なんだかキツいんだけど気持ちイイかも(笑) こう、気の流れがよくなるように感じてねえ。 厳しいポーズもあるんだけど 心身共にリラックス出来るような感じ。 短時間でいいから 毎日続けたいなあと思いました。 千葉麗子、かわいいなあ。。。。 とか思いつつ 明日も励むべ。。。

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