起床午前三時半。
エスプレッソ一杯。
朝食。ハムエッグ、ほうれん草のソテー、トマト、小松菜とお揚げのたいたん、ブレンドごはん、ヨーグルト。
昼食。トースト、ノンホモ牛乳、バナナ、ブルーベリー。
三時にエスプレッソ。
夕食。鶏の唐揚げ、ちしゃの葉、インゲンの卵とじ、トマト。

夕方から額が熱い。たぶん寝不足のせい。


「漱石とその時代　第二部」１２２ｐ。
漱石がロンドンで静かに狂っていく前兆。宿痾の胃潰瘍の前兆も。