マッチョのハンモックはフリースです。
あったかい寝床から顔を出しているところ。


「ためしてガッテン」で脱力ストレス解消法をやってました。
肩こり解消はイスに座って両手を太ももに乗せあてて10分間手のひらで熱を感じるのだそうです。するとぽかぽかと暖かくなり肩までぽかぽかが到達する。
それを何日も続けるとやがて肩のこわばりがなくなる・・・
らしいです。
まえにやはり「ためしてガッテン」で寒い時に酢を飲んで1時間後に手がぽかぽかになる。というのを見ました。
これはやりました。ぽかぽかそんな感じでした。

10分で肩なら20分ぐらいやるとアゴあたりまであったかくなってアゴのこわばりも解消。
ってなってほしいものです。

秋だね〜
すっっきりと良い天気です。
名古屋まつりや神社のお祭りがいろんな所で行なわれてます。
毎年東区民まつりに参加してたのだけど、引越しちゃったせいかお呼びがなかったのですっかり忘れていました。
自分で予定してないと、そのことはまったく自分とは関係ないところ行なわれていてニュースでも見るように感じてしまいました。ってのは、いろんな所でいろんな事がいっぱい同時に進んで一日過ぎてるってことなのかしらん。
そうだすごいパワーだ。
そんな中、私は昨日と今日仕事を休みでリセットの日です。
ぶらぶら買い物をしたりグータラ過ごしました。

来年のスケジュール帳を購入。
この時期になるとスケジュール帳を買います。大好きな物の一つです。
来年に夢をはせるのが楽しいのです。
それで現実はというと、毎年なすがままの1年が過ぎていくのよ。

今年も2ヶ月半。
短い秋を楽しむまもなく冬支度かな〜
その前に紅葉の山を見に行きたいと思うのです。