関東ではここ２日ばかり前からやっと少し涼しくなってきました。
クーラーもほとんど使用せず、扇風機を食事時などにつかうくらいです。

で。
以前から「涼しくなったらやりたい！」と思っていたことが。
それは『体力づくり』。
もう基礎体力も老人並と思われるくらい（この夏は熱中症で死ぬかと思った）落ちてしまったので、とりあえず目標は実際年齢までに体力年齢を上げること。

昨晩たまたまみていた『あるある』で基礎代謝を上げる飲み物についてやっていたので、まずはそれを飲んで。
それから室内運動を軽いものから徐々に重いものへと移して、最終的には体力年齢を実際年齢より若くしていこうと思っています。
（おお…素晴らしい計画だ…）

とりあえず計画はいいけど、続けられるといいなぁ。（遠い目）