漢方薬系のダイエット薬の事故の話が相次いでいるけど、漢方薬だから、自然の成分だから安全だと思っていたのではないか。実際には漢方薬って副作用がかなり強くて、漢方系の風邪薬やお茶で私は結構体調を崩す。子供の頃にドクダミ茶でじんましんが全身に出たりとか。食べ物でアレルギーが出たりする人ならば、口に入れるものに注意を払うのだろうけど、それまで出たことがなかったり、ましてや身内にアレルギー持ちがいなければ、油断してしまうんだろうなぁと思う。
自分の経験から言うと、おやつとか酒とかの不要なカロリーを絞って運動するのが一番いいと思う。今は全然出来ていないが。過去最高体重を更新しそうでヤバイ。

はる ｜MAIL